Gimnastika za otroke 4 leta
Ne tako dolgo nazaj je vaš novorojenček ležal v posteljici. Takšna nemočna in brezobzirna bitja je kaotično prenašala roke in noge, mati pa se je nasmehnila najbolj iskrenega brezobzirnega nasmeha na svetu. Vendar pa je čas minljiv, in že po približno štirih letih, je vaš otrok že otrok z lastnim značajem, razpoloženjem, s svojimi preferencami, prav, samo pravi moški!
Otroci, stari od 4 let, so že precej samostojni, aktivni in radovedni, dobro usklajujejo gibanje, vedo, kako se igrajo v družbi svojih vrstnikov in izberejo lekcije po svojih željah. Toda bolj kot prej potrebujejo pozornost moje mame in telesno aktivnost.
Da bi združili poslovanje z veseljem, bodo mame pomagale gimnastiki za otroke 4 leta.
Jutranje vaje za otroke 4 let
Skupne jutranje vaje bodo neprecenljiv prispevek k duševnemu in telesnemu razvoju otroka:
- pomagajte dobiti živahnost in dobro razpoloženje;
- okrepiti imunski sistem;
- prispevajo k oblikovanju tesnega razmerja med staršem in otrokom.
Jutranja gimnastika za otroke v 3-4 letih se izvaja v obliki igre. Na srečo izbira vaj omogoča izbiro optimalnega obsega vaj za razvoj dihalnega sistema, agilnost in koordinacijo gibov, krepitev mišičnih mišic. Zelo pomembno je, da se telesna vzgoja odvija v zabavnem ozračju. Da bi to naredili, lahko vključite ritmično glasbo in ponudite igrati v živalskem vrtu v drobtini, ki jasno prikazuje vse vrste vaj z lastnim primerom, na primer:
- Začnimo z ogrevanjem in otrokom pokažemo, kako skočijo zajčki: najprej na obeh nogah, nato na eni nogi;
- Spomnimo se, kako sprehaja pešpot: na vseh štirih in organiziramo tekmovanje, katerega medved bo najmočnejši in najhitrejši.
- Igrajmo mačko in miško. Predlagajte otroku, da se predstavi z miško, ki se po ukazu "mačke" kruši in skrije, tako da zapira glavo z ročaji.
- Nato razvijte ravnovesje, vizualno in motorično koordinacijo. Za to se mora otrok predstavljati kot žirafa, ki se bori, stoji na prstih in poskuša doseči zdravljenje.
- Otroci všeč, da skočijo, zato naj uživajo v svojih najljubših dejavnostih, skočijo navzgor in navzdol s skoki kot otrok, najprej na eni in nato na drugi nogi.
Tako bo jutranja gimnastika za mala dekleta in dečke v starosti 3-4 let ali celo pri starosti 5 let postala koristna in zanimiva vaja.
Fimska gimnastika 4-5 let
Poleg običajnih jutranjih vaj lahko otroka zabavate s prsti. V jedru je gimnastika s prstom istočasna igra in masaža. Vaje se izvajajo v odmoru med razredi v vrtcu ali doma z mamo, s katerim koli gibanjem, ki ga spremlja pesem ali zabava z vrečko . Fimska gimnastika za otroke, stare 4-5 let, je namenjena izboljšanju finih motoričnih sposobnosti in usklajevanju rok, kar prispeva k razvoju govornih aparatov in izboljšanje spomina .
Tukaj je nekaj vaj za gimnastiko prstov za otroke 4-5 let:
"Ladja"
Ladja pluje vzdolž reke (se z rokami pridružimo čolnu in zavijamo od strani naprej),
Plava od daleč (premikamo ročice, ki predstavljajo valove).
Štiri na čolnu (ki prikazuje dva prsta na vsakem ročaju)
Zelo pogumen mornar.
Imajo ušesa na svoji kroni (zložijo dlani na krono in jih premikajo, prikazujejo ušesa),
Imajo dolge repove (prsti so zloženi v ščepec in se razširijo).
In se bojijo samo mačk
Samo mačke in mačke. (razširiti prste, da se praskajo gibi).
"Škrlatni cvetovi"
Naše škrlatne rože (dlani položimo na dlan, držimo pred nami)
Cvetne liste raztopite (izmenično razširite vse prste roke na stran, začenši z velikim, medtem ko zapestje ostanejo med seboj pritisnjene),
Vetrič diha malo (razstrelil)
Cvetni listi (mi premikamo prste, kot da vetrič preži latice)
Naše rumene rjuhe
Zaprite cvetove (izmenično zložite prste nazaj, povežite dlani),
Gugalni zamah (dlani na dlani z ene strani na drugo)
Tiho zaspi. (Postavite glavo na dlani).
"Toddlers"
Skupaj so prsti stali v vrsti (prikažemo prste, usmerimo in raztegnemo roke naprej)
Deset močnih fantov (stiskanje-neobremenjene kamere)
Ti dve - vsi kazalci (premikanje in pokazovanje prstov na obeh rokah)
Vsi bodo prikazani brez namige.
To sta dva srednjega (premikamo in pokažemo sredinske prste na obeh rokah)
Dva zdrava srca
No, in ti so brezimeni (premaknite se in pokažite neimenovalne prste na obeh rokah)
Tiho, vedno trmasto.
Dva majhna kratka prsta (pomaknite se in pokažite prste na obeh rokah)
Fidget in Plutishki
Prsti so glavni (premaknemo naše palce, ostalo pa stisnemo v odmiku)
Dva velika in drzna.
Preberite imena prstov
Velik palec hoče spati,
Indeks - igra,
Srednji prst je odšel
Brez imena že utrujeni.
Mizinchik kriči vsem - "Hura!"
Čas je, da gremo v vrtec! (Izmenjamo gimnastiko izmenično, najprej z eno roko, nato z drugo. Dlan se odpre, pritisnemo v odmik, nato pa ustrezno rima, prste).