Masaža glave
Masaža glave je učinkovit način za preprečevanje glavobola in pospešitev rasti las, še posebej, če se postopek izvaja sistematično. To je še posebej uporabno za ljudi z vegetativno-vaskularno distonijo, saj izboljša cirkulacijo krvi in s tem stabilizira pritisk, sprošča spazme in vse druge manifestacije napetosti: na primer nevralgija. Poglejmo, kako narediti različne vrste masaže glave.
Masaža glave s soljo za rast las
To masažo lasišča izvajajo številna dekleta za rast in krepitev las. Vendar pa vsi ne vedo, da ta čudovita metoda ne le okrepi dlake, temveč tudi izboljša krvni obtok, ki vpliva na krvne žile glave in tako preprečuje nastanek stagnantnih stanj, izboljša duševne sposobnosti (kri prehiteva v glavo in kisik teče bolje).
To masažo vam ni treba dnevno izvajati: v 10-14 dneh je dovolj 1-krat. Po 10 sejah bo rezultat očiten: lasje bodo postale močnejše in nehale padati, občutek "zamegljenega" v glavi pa se bo zgodil precej redkeje.
Tehnika. Potrebno je mokro las in lasišče. Raztopljeno kuhano kameno sol s toplo vodo in zmešajte v kašastem stanju. Nato zmešajte na lasišču in rahlo masirajte. Sol lahko malo ščepi, vendar to ni razlog za ustavitev postopka, le če je močan občutek pekoče, ga morate izperite. Po 5-10 minutah se masaža konča s pranjem glave.
Indijska masaža glave
To je stara sproščujoča masaža glave, ki temelji na ayurvedskem sistemu. Koristi indijske masaže so predvsem znebiti stresa, tesnobe, utrujenosti, nespečnosti in migrene. Po tem lahko začasno poživite omotico ali povečano uriniranje, kar je povezano s pospeševanjem metabolizma in pretoka krvi.
Tehnika glave masaže. Na začetku stranka zaseda položaj. Nato masažni terapevt začne masirati ramena in vrat, da bi se sprostili v mišicah in omogočili normalno kroženje krvi. Ta stopnja ne traja več kot 7 minut, po kateri se začne masaza glave, pri kateri roke masažnega terapevta najprej zdrsnejo s hrbtne strani glave in ušijo do krošnje, nato pa tudi navzdol. Po tem, poveljnik naredi mehke krožne gibe z indeksnim, srednjim in prstnim prstom obeh rok.
Zadnji del masaže glave je aktiviranje bioaktivnih točk. Po tem masažni terapevt nadaljuje z masiranjem templjev v krožnem gibanju, kar zmanjša utrujenost oči in glavobol.
Masaža glave za glavobole
Akupresurna masaža glave je najbolj učinkovita pri lajšanju glavobola. Njegova bistvo je, da aktivirate točke v glavi, ki bodo pomagale razbremeniti žilne spazme.
Tehnika. Začne se s svetlobnimi udarci vzdolž limfnega pretoka: od spodaj navzgor od ušes in zatiča. Potem morate masirati posebne točke, ki se nahajajo nad obrvi, v središču čela (ob liniji za lase), v predelu krošnje (3 cm od hrbtne strani glave) in na vratu, na desno in levo od lasišča.
Točke se aktivirajo s krožnimi gibi s tremi prsti: indeksnim, srednjim in prstnim prstom.
Masažni glavnik
Ta masaža lasišča ni mogoča le, ampak jo je treba izvajati tudi vsak dan. Za to bi morali imeti mehki nasveti na zobeh, ki ne bodo poškodovali lasišča. 
Bolje je, da se ta postopek izvaja zvečer, pred spanjem in zjutraj.
Tehnika. Od čela do hrbta vratu morate počasi narisati glavnik, najprej vzdolž ravne črte, nato pa pojdite na polkrožne gibe. Po tem držite večkrat z masažnim glavnikom od ušes do krošnje in zadnjega dela glave. Potem morate rahlo nagibati glavo in držati glavnik od zadnje strani glave do krošnje.
Če dnevno opravljate takšno masažo, bo pripomogla k ohranjanju glave v glavi v tonusu in zaradi krvavosti v glavo, bodo lasne korenine prejele več hranil, kar jih bo naredilo veliko močnejše in lepše.