Zdrava in čista koža obraza - sanje vsakega dekleta. Ampak, na žalost, pri uresničevanju lepote je njena glavna komponenta ponavadi zgrešena, in sicer zdravje telesa od znotraj.
Najprej morate razumeti, da je lepota kože odvisna od stanja notranjih organov, endokrinega sistema in delovanja imunitete. Zato morate upoštevati naslednja priporočila:
Pri zunanji oskrbi bodo spodnji nasveti v pomoč:
Najpomembnejše je, da ugotovite vzrok nezdrave vrste kože. Zato je pomembno, da takoj poiščete pomoč kvalificiranega strokovnjaka, ki bo predpisal potrebne teste in raziskave.
Treba je izključiti:
Ti izdelki prispevajo k izboljšanju delovanja lojnic in posledično povečujejo mastno kožo, kar ustvarja ugodno okolje za razmnoževanje bakterij. Poleg tega je treba omejiti porabo proizvodov iz moke, zlasti iz bele moke najvišjega razreda. Prednost je treba dati poljedelskim proizvodom.
Takšni izdelki so koristni:
Poleg spoštovanja pravilne prehrane, morate skrbeti za prehrambene urnike. Najboljša možnost je pet obrok dnevno v majhnih delih. To zagotavlja normalno delovanje gastrointestinalnega trakta in notranjih organov. Tako občutek močne lakote nikoli ne skrbi in problem prenajedanja in preobremenitve črevesja se ne pojavi.