Fitnes Izgubite težo po pravilih

Zelišča za izboljšanje metabolizma

Pred prihodom medicine, ki danes imenujemo tradicionalna, so se ljudje zdravili z zelišči. To pomeni predvsem, da je bil človek bližje naravi, lahko je prepoznal namige matere Zemlje in uporabil njena darila. Danes je fitoterapija za mnoge veliko šamanov in čarovnikov, pravzaprav pa tudi najbolj nedolžna zelišča s pravilnim sprejemom lahko izlijejo najbolj zapletene bolezni in za to obstajajo primeri. Nato razmišljamo, kakšna zelišča je treba sprejeti za izboljšanje metabolizma, pa tudi kakšna je njihova "čudežna moč".

Če hočeš pospešiti metabolizem , ali pa ga obnovite po bolezni, se morate odločiti, kako jo dosežete. Konec koncev, vsa zelišča dosežejo enak učinek z različnimi metodami, ravno v skladu z načelom delovanja delijo zelišča za metabolizem:

  1. Zaviralni apetit - Dagil zdravilna, lanena semena, ficus mehurček.
  2. Diuretik in aktiviranje odvajanja žolčeva pelina, koruznice, tansyja, barberrya, regrata.
  3. Obnavljanje prebavnega trakta - koper, komarček, janež.
  4. Pospeševanje metabolizma - ingver, rožmarin, paprika, kurkuma.
  5. Odvajalci - kamilica, raj, koper, buckhorn, seno.

Torej, za pospešitev presnove, lahko uporabite vsa zelišča hkrati. To pomeni, da morate izbrati eno vrsto iz vsake podskupine in v enakih razmerah kuhati juho. To je najlažji način.

Normalizacija metabolizma z zelišči je lahko neodvisna metoda za doseganje želenega in del vašega kompleksnega zdravljenja. Vendar pa upoštevajte, da se pri uporabi zelišč izključno za normalizacijo presnove vaša telesna teža zelo počasi zmanjšuje, približno 0,5-0,7 kg na teden. Po drugi strani pa bo učinek trajal dlje.

Zelišča se lahko kombinirajo z vadbo in prehrano. Uporabite več vlaken in funkcija črevesja se zelo hitro normalizira. V svojo prehrano vključite kefir - in mikroflora bo obnovljena. Bodite pozorni na izdelke - gorilniki maščobe, na primer grenivke. In, seveda, redno jedo, v majhnih delih, vendar ne stradam. Dolgotrajen post (tudi dolga prehrana) pomaga upočasniti presnovne procese, ker telo razume, da so prišli "lačni časi" in da je treba odložiti več podkožnih maščob.

Ko jemljete zelišča za povečanje presnove, se morate zavedati, da ne pijete samo zeliščnega čaja - to je neke vrste zdravilo. Obstaja nekaj pravil:

  • vzemi decoctions sistematično, vsak dan hkrati;
  • ne upognite palice in ne pijte odvajanja namesto vode;
  • zeliščna terapija za presnovne motnje se mora zgoditi v obliki 1 do 1,5 meseca.

Če se ne držite teh osnovnih pravil, ne bodite presenečeni, da lahko pride do nekaterih alergijskih reakcij v obliki:

  • bruhanje;
  • driska;
  • izpuščaji.

Kontraindikacije

Zelišča za obnovitev metabolizma so kontraindicirana:

  1. Med nosečnostjo - nekatera zelišča lahko prispevajo k krčenju maternice in posledično spontani splav.
  2. Pri boleznih ledvic in jeter.
  3. Z akutno težnjo k alergičnim reakcijam.
  4. Poleg tega ima lahko vsaka posamezno občutljivost za določeno travo, kar pomeni, da je bolje, da se najprej posvetuje s terapevtom.

Nekaj ​​zelišč za metabolizem.

Recept 1

Sestavine:

  • regrat - 20 g;
  • komarček - 20 g;
  • sadje v prahu - 60 g;
  • peteršilj - 20 g.

Kuhanje

presnova zelišč

Pijača 4 žlice. Zberi 1 liter vrele vode, vztrajajte 3-4 ure in si vzemite kozarec dnevno pred obroki.

Recept 2

Sestavine:

  • Listi Blackberry - 60 g;
  • listi breza - 20 g;
  • lističi - 10 g;
  • koruzna svila - 20 g;
  • Senna - 10 let

Kuhanje

Pivo 2 žlici. zbrati 0,5 litra vrele vode, vztrajajte in vzemite zjutraj in pred kosilom za pol kozarca.