Slimming obroči
Tisti, ki sledijo svoji osebnosti in poznajo probleme s težo, se dobro zavedajo, da poleg prehranjevanja in prehrane pri problemu hujšanja igrajo zelo pomembno vlogo telesno dejavnost. Ampak, če hodi v telovadnico ali celo delaš fitnes doma, ni primeren za vsakogar, nato obroči za izgubo teže - najlažji in najbolj dostopen način za izgubo teže je enostaven in igriv.
Obroč ne potrebuje posebnih sposobnosti in sposobnosti, vsaka oseba jo lahko zasuka, poleg tega pa vam ni treba veliko prostora za vadbo z njo, lahko preprosto ostanejo v svoji sobi. Poleg tega lahko trening z obročom kombiniramo s gledanjem televizije ali pogovorom s prijatelji, kar prihrani veliko dragocenega časa. Te dejavnosti prispevajo k izboljšanju limfnega cirkulacije in spodbujajo žganje trebušne maščobe stegna in zmanjšan celulit.
Učinkovito usposabljanje z obročem potrdijo vsi, ki so ga vsaj enkrat uporabili. Med treningom so se kalorije spali, mišice so se okrepile in oblikovanje lepega pasu in bokov. Poleg tega torzij obroča izboljša cirkulacijo krvi, ki ugodno vpliva na kožo, črevesje in druge organe.
Kateri najboljši hujšanje?
Če se odločite za začetek treninga z obročem, se boste zagotovo srečali s problemom - kateri obroč za izgubo teže je najboljši, saj obstaja veliko različnih vrst tega projektila. Let's skupaj ugotoviti, kako izbrati obroče za izgubo teže. To sta dve vrsti športnih in masažnih obročev za zmanjšanje telesne mase. Če še nikoli niste vadili, je bolje, da začnete z lahkimi športnimi obroči. Twist it 5 minut na dan, postopoma povečuje čas usposabljanja, in ga prinese do pol ure. Ko ta vaja postane znana in jo je mogoče doseči z vami, se lahko premaknete na razrede z novim ponderiranim obročem, ali, če oblikovanje to dopušča, lahko obremenimo obroč, ki ga že imate.
Po določenem času lahko obiščete razrede z masažnim obročem, ki je najbolj primeren za izgubo teže, zahvaljujoč projekcijah, trdih in mehkih kroglicah, ki se nahajajo na notranji površini projektila. Toda usposabljanje s takim obročkom potrebuje poseben pristop, saj so vaje lahko boleče in celo povzročajo modrice. To je povsem naravno in se ne bi smelo bojiti, vendar je bolje, če med vadbo prvič nosite debelo pulover ali širok pas.
Vaje z obročem za hujšanje drugačna od običajne torzije, ko obdržite noge v širini ramen in napolnite mišice in abs v spodnjem delu hrbta, lahko obračate obroč, stojite izmenično na eni nogi ali delate pljuča v različnih smereh. Toda to je bolj napredna raven usposabljanja, zato ne smete takoj poskušati izvajati takšnih vaj, saj je to lahko travmatično.
Obroči za hujšanje: kontraindikacije
Prosimo, upoštevajte, da z vsemi prednostmi in enostavnostjo ovijanja za izgubo teže in za njegovo uporabo obstajajo kontraindikacije. Torej, ni priporočljivo, da se ženske vključijo v kritičnih dneh in 
po porodu in starejši ne smejo uporabljati obteženih ali masažnih obročev. Poleg tega se morajo tisti, ki trpijo zaradi bolezni hrbtenice ali trebuha, posvetovati z zdravnikom pred začetkom vadbe.
Seveda bodo mnogi imeli vprašanje: "Ali hoja vam pomagajo izgubiti težo?". Zagotavljamo vam, da so razredi z njimi zelo učinkoviti, vendar pod določenimi pogoji. Prvič, treningi bi morali biti redni, če ne zelo dolgo, in drugič - poleg vaj z obrokom ne pozabite gledati svoje prehrane in ne prejedati, potem rezultati ne bodo počakali.