Hormonsko ozadje
Vsi procesi v človeškem telesu so povezani s hormoni. Ne samo njegovo zdravje, ampak tudi njegovo razpoloženje je odvisno od njihove pravilne koncentracije. Razmerje različnih hormonov v krvi je hormonsko ozadje. Zmanjševanje ali povečanje koncentracije lahko privede do različnih bolezni. V tem primeru govorijo hormonsko neravnovesje . Lahko ga povzročijo številni dejavniki, zato ga je težko ponovno vzpostaviti pozneje.
Hormonsko ozadje ženske je zelo fino uravnotežen sistem, odvisno od številnih dejavnikov. Spreminja se glede na starost, čas dneva in fazo menstrualnega ciklusa. Mnoge bolezni povzroča njeno neravnovesje, vendar je v tem primeru težko diagnosticirati vzrok.
Kako preveriti hormonsko ozadje ženske?
Hormoni se lahko proizvajajo v številnih organih: ščitnico, hipofizi, nadledvične žleze in jajčnike. Bolezni, ki jih povzroča kršitev njihove koncentracije, zdravijo endokrinologi, vendar pogosto ginekolog predpiše hormonski test. Da bi bili rezultati zanesljivi, morate upoštevati nekatera pravila:
- Kriza hormonov se navadno daje v prvi fazi cikla. Nekatere od njih pa je mogoče določiti le v drugi fazi, zato zdravnik določi čas vzorčenja krvi. Včasih se analiza izvaja večkrat.
- Preden darovate kri, se morate izogibati stresu in telesnemu naporu ter dobro spati.
- Na predvečer analize, morate prenehati jemati alkohol, nekaj zdravil in hraniti na dieti, in zjutraj nič na vseh.
Če ženska meni, da so čudne spremembe vedenja in stanja njenega zdravja, je vredno razmisliti, kako preveriti hormonsko ozadje. Toda čas in metode testiranja lahko določi le zdravnik. Ker je odvisno od tega, kakšen hormon morate določiti. Če se je izkazalo, da je raven hormonov, ki ste jih zlomili, morate ukrepati.
Kako vzpostaviti hormonsko ozadje za žensko?
Poleg uporabe posebnih zdravil lahko spremenite raven nekaterih hormonov s pomočjo prehrane in načina življenja.
Če želite vedno videti žensko in počutite se zdravo, morate:
- zaslužiti dovolj spanca, upoštevati režim dneva in ne delati ponoči;
- jesti prav, opusti moke in hitro hrano;
- posvetite več pozornosti svojemu videzu: igrajte šport, vzdržujte normalno težo in skrbite za kožo;
- redno piti vitaminsko-mineralne komplekse;
- V svojo prehrano vključite začimbe, oreške, ribe in jod.
Ženske pogosto motijo hormone po porodu. Običajno se obnovi po prenehanju laktacija , vendar je za nemoten potek tega procesa potrebno nemudoma prekinjati dojenje, ampak postopoma pomagati telesu, da se prestrukturira.