To lahko nekoga vznemiri, v resnici pa je stanje sreče zasluga nekaterih biokemičnih procesov. In za njih so odgovorni hormoni sreče. Proizvajajo jih v možganih in, če je potrebno, lahko svojo količino uravnavajo neodvisno.

Hormonska sreča dopamin

Dopamin se šteje za hormon sreče, ki je odgovoren za koncentracijo in namensko. Najbolj aktivno se razvija, ko oseba začne šele začeti občutek ljubezni. Snov pomaga, da ukrepaš, pojdi k ciljem, da dobiš kar hočeš.

Zahvaljujoč dopaminu, človek čuti občutek užitka, ki si ga želite znova in znova doživeti. In to lahko povzročijo absolutno vsi dejavniki: okusna ali nenavadna hrana, spol, cigarete, alkohol, droge, šport.

Hormon veselja in sreče se sprošča ne le v trenutku, ko uživa užitek. Emisije dopamina se pojavijo v kritičnih situacijah - pri opeklinah, zmrzal , rane, poškodbe, občutek strahu, resen stres. To pomaga telesu prilagajati nevarnosti in ga lažje prenesti.

Če se snovi ne proizvajajo dovolj, se razvijejo depresije, se poveča tveganje za nastanek shizofrenije, Parkinsonova bolezen , debelost, diabetes. Ljudje z nizko vsebnostjo dopamina v telesu šibka spolna želja in vedno slabo počutje.

Hormonska sreča serotonin

Serotonin je užiten hormon, ki je odgovoren za dviganje razpoloženja. V anteriornem možganskem režnju aktivira področja, ki so odgovorna za kognitivni proces. In takoj, ko doseže hrbtenjačo, se zvišuje mišični ton, izboljša funkcija motorja telesa.

Ta hormon neposredno vpliva na socialno prilagoditev osebe. Tisti, ki ima v telesu dovolj serotonina, je bolj pozitiven in lažje najti skupen jezik z ljudmi. S pomanjkanjem snovi ljudje postanejo vroče, negostoljubni, konflikti.

Ne tako dolgo nazaj so znanstveniki uspeli ugotoviti, da se lahko hormon sreče, ki se imenuje serotonin, celo z onkologijo. Do konca fenomena še ni raziskan. Vendar pa se domneva, da snov lahko "prepriča" nekatere celice, da se samouničijo.

Srečni hormon oksitocin

Če niste zadovoljni s svojim prevelikim pritiskom, bi morali krivdo za vse biti oksitocin . To je hormon nežnosti, ki se zelo intenzivno razvija pri ljubiteljih in se giblje od sladkarije do bolj domačega in rutinskega odnosa.

Študije so tudi pokazale, da ta hormon veselja in sreče zmehča ljudi, jih naredi prijaznejše, bolj zaupne in pozorne. Kar pa je značilno, je, da se vse dobre lastnosti nanašajo samo na sorodnike, sorodnike, prijatelje - z eno besedo, "svoje". Za tekmovalce in slabe strani, je oseba, ki ima prekomerno količino oksitocina v krvi, nasprotno, sumljiva in včasih celo agresivna.

Kaj prispeva k razvoju hormona sreče?

  1. Intenzivna vadba. Polovutna vadba je dovolj, da večkrat hormone sreče v krvi povečate.
  2. Seks Med tem procesom so snovi posebej aktivne.
  3. Hrana Okusna hrana povzroča sproščanje velikega števila različnih hormonov sreče in užitka. Ne zanima se nekaj dame, ki se zatekajo na stres in depresijo. Samo prehranjevanje jih dejansko naredi srečnejše.
  4. Nosečnost Mnoge nosečnice se počutijo popolnoma ves čas ves čas brejosti.
  5. Promocija Nekateri hormoni se sproščajo v trenutku, ko oseba doseže določen cilj, izpolnjuje sanje, konča predvideno nalogo.