Kako izgubljena Anita Tsoi - prehrana

Ko je Anita imela otroka, je tehtala več kot sto kilogramov. Z prekomerno telesno težo se je borila za življenje, zdaj pa je ta težava postala še bolj nujna. Niso vse metode pomagale, čeprav pevec pije čaj za hujšanje, delal v telovadnici, naredil akupunkturo. Na koncu je uspela doseči želeni rezultat. Ta članek bo govoril o prehrani. Anita Tsoi in nasvete o tem, kako izgubiti težo, ki jo z veseljem deli v tisku, različne intervjuje in programe.

Kako je Anita Tsoi izgubila 54 kilogramov?

Rezultat je bil dosežen šele po radikalni spremembi vseh prehranjevalnih navad, glavna točka - razdeljeni obroki: malo je, a pogosto.

Po uporabi določene prehrane je bila izguba teže velika. Metoda pevca se imenuje "zlati deset": prehrana je zasnovana deset dni. Po tej prehrani je Anita Tsoi izgubila težo in se potegnila v telo, zaradi česar je bila slika tanka in primerna.

Dietni meni vzorca:

1. Prvi dan: peteršilj, kumare in kefir se mešajo in meljejo v mešalniku. Vse je razdeljeno na šest delov in porabljeno čez dan, nič več ne moremo jesti.
2. Dan dva, tri in štiri: začne se z navadno vodo s svežim limoninim sokom, nato pa lahko grenivke pojeste, ko ura mine - beljakovine enega jajca. V enem dnevu se jedo pet jajc, izmenično z grenivkami.
3. Dan pet: ves dan je dovoljena le solata kumar in jajc.
4. Šesti dan: sveža pesa, ovsena kaša , eno jajce, sveže korenje, hruška, citrus, jogurt.
5. Sedmi dan: beljakovine. Ovsena kaša, citrus (po vašem okusu), jabolka, kuhana piščanec ali puranje okoli 150 gramov, sadje (vse, razen banane in grozdja), za večerjo - 150 g trsk (ne ocvrti).
6. Dan osmih je enak petemu.
7. 9. dan: ajdovi in ​​naribani korenje, kumare okoli 200 gramov izmenjujejo ves dan.
8. 10. dan: jajčni omlet, jabolko, trska in zelenjava za kosilo, krompir zvečer zvečer.

Ta meni je precej težko vzdrževati, vendar je učinkovita skrivnost Anita Tsoy o tem, kako izgubiti težo.

Poleg tega se morate nenehno premikati, delati zjutraj ali iti v telovadnico. Anita Tsoi, ko odgovarja na vprašanje: "Kako izgubiti težo?" Zagotovo bo rekel, da ne smete jesti po šestih urah zvečer. Upoštevati je treba tudi, da telo ne absorbira nekaterih izdelkov ob istem času.

• ← Kako tanka Ani Lorak?
• Kako tanka Anita Tsoi? →