Če hodite z otrokom, je potrebno od prvih dni vrnitve domov iz bolnišnice. Ne glede na to, koliko zraka stanujete, ne glede na to, kolikokrat na dan boste mokro čiščenje, nič ne bo nadomestilo nasičenosti otroka s kisikovim uljem in sončenjem. Seveda otroško telo še ni močno, zato prve sprehode ne smejo biti dolge, zlasti za otroke rojene v hladni sezoni.
Morate hoditi vsak dan. V prvem tednu otroškega življenja se lahko odpravite na sprehod na balkon. Vzemite otroka na ročaje, zavite v toplo odejo, poleti pa lahko nosite bodykit in lahki pokrovček. Če dimenzije balkona omogočajo, vzemite otroka v otroškem vozičku. Bodite prepričani, da odprete obraz otroka, tako da postane neposredna sončna svetloba. Obogatijo telo z vitaminom D.
Trajanje prvega sprehoda glede na sezono:
Nikoli ne pomešajte otroka, prekomerno pregrevanje je zelo škodljivo za majhno telo in vodi do prehladov pogosteje kot hipotermija. Ampak preveč enostavno nositi preveč.
Vsa oblačila morajo biti iz naravnih tkanin, vsi šivi morajo biti zunanji. Ne pozabite, da mora tudi v toplem obdobju leta novorojenček zapreti okončine (ročaji, noge, glavo).
Če želite biti v celoti pripravljeni, peljite s seboj na sprehod:
Če je dobro počutje otroka zadovoljivo, potem lahko v topli sezoni izberete dvakrat na dan. V hladnem času - enkrat.
Poskušajte priti ven ob 10. uri zjutraj ali ob 14., 15. uri.
Do šest mesecev bo otrok spal skozi sprehod. In šele čez sedem mesecev bo sanje začelo nadomeščati budnost.
Med hojo preverite vrh otroških ustnic, ne sme biti mrzlo, vendar je lahko nekoliko ohlajeno. Občutite hrbet in vrat drobljenja, ne sme biti mokra.
Zimske sprehode so veliko bolj neprijetne kot poletne. Težje je pobrati obleko, tako da ni bilo hladno in ne vroče. Ampak hodi vse isto so potrebni.
Ne hodite z otrokom pri temperaturah pod 10 stopinj. Pojdite samo enkrat, ne več kot 20 minut. Ne nosite nosu s šalom. Lahko pokrijete usta, vendar je treba izliv ostati brezplačen.
Ko je zunaj vetrovno, postavite zaščito na voziček, če je ni, spustite streho vozička, postavite odejo in ga pokrijte z otrokom pod vratom. Otrok lahko vstavite v ovojnico, z lahkoto ga pritrdite na vrh, zato je mogoče pustiti majhno vrzel za pridobivanje kisika, otroka pa ne bo pogoltnil hladnega zraka.