Lepota in zdravje Zdravje žensk

Kako se izogniti slabemu dihanju?

Ste opazili, da ljudje raje komunicirajo z vami na daljavo? Mogoče je razlog, da je vaš zastrašen dih. Poskusimo ugotoviti, kako odstraniti neprijeten vonj.

Preprečevanje slabega dihanja

Tudi če imate čisti dih, preventivni ukrepi proti slabemu dihanju ne bodo odveč. Načeloma preprečevanje slabega diha se prilagodi osnovni higieni:

  1. Dvignite zobe dvakrat na dan. Zdravniki priporočajo čiščenje zob zjutraj in zvečer.
  2. Ne pozabite uporabiti zobotrebcev ali posebnega nit za čiščenje prostora med zobmi. Kosi hrane, ki se kopičijo v vrzeli zob, povzročajo gnilobe vonja.
  3. Izpiranje ust s posebnimi pripravki ali navadnimi vodami pomaga izprazniti patogene mikroorganizme iz ustne votline, katerih preživetje povzroči zastrašen dih.
  4. Ne jejte za večerjo tako imenovane fast food in sladkarije - prispevajo k rasti bakterij.
  5. Če nimate težav z zobmi, uporabite trdi krtačo, katere ščetine najlažje odstranite ploščo.

Kaj, če preprečevanje slabega dihanja ne pomaga in slab duh prestraši druge?

Odpravljanje zastrašenega diha

Obstaja več načinov, kako hitro očistiti dih. Vendar pa je treba spomniti, da vsi ne vodijo do dolgoročnega učinka. Če želite znebiti drobnega diha za vedno, morate najprej obravnavati njen vzrok.

Za zdaj:

  1. Neugoden vonj je posledica kopičenja bakterij. Njihova rast se znatno poveča, če ustna votlina ni dovolj hidrirana. Zato s prekomerno suha usta pijte veliko vode.
  2. Da bi prižgali neprijeten vonj, lahko uporabite žvečilni gumi ali sladkarije. Ampak najboljši način je uporaba mint plošč. Hitro rešijo, občutek vonja je očitno občuten, zato ni dolgo preprečevanje neprijetnega vonja stik sladkorja s površino zob. Posledično se čiščenje dihanja zgodi z minimalnim tveganjem za uničenje emajlov.
  3. Hitro, kako se izogniti neprijetnemu vonju iz ust, jejte sveže jabolko. Hrustljava struktura sadja odlično očisti zobe iz plošče.
  4. In najučinkovitejši način za znebiti drobnega vonja je čiščenje jezika s posebnim čistilcem, saj je na tem organu več akutnih patogenov.