Nekateri ne vidijo ničesar posebnega v "eksplozivnem" vedenju, vendar pa za tiste, ki so okrog njih stalne brazgotine, škandali in showdowni, govorijo na visokih tonih povzročajo veliko težav in pokvari razpoloženje . Če razumete, da značilnosti vašega junaka škodujejo ne le drugim, ampak predvsem osebno, razmišljajo o tem, kako postati mirnejši in bolj uravnotežen.
Učenje biti mirnejši Nič nerešljivih težav, zato, če ste se odločno odločili, da prinesete več miru in harmonije in ne odziva na vsako besedo z eksplozijo čustev, uporabite nasvete, ki bodo pomagali ne samo razumeti, kako postati mirnejši, temveč tudi dobiti pravi rezultat:
- Najprej morate ugotoviti, kaj ali kdo povzroča vaše draženje in izbruhe jeze, nato pa analizirajte, ali je nasilna reakcija, ki jo dokažete, potrebna.
- Če je mogoče, se čim prej srečajte z ljudmi, ki vas vodijo izven ravnovesja. Če takšne možnosti ni, vas pa skrbi, kako postati miren in zadržan, komunicirati z njimi le na določenih vprašanjih in težavah, ne začnite razprave, ne poskušajte dokazati svoje točke.
- Nehajte zapravljati živce, ko pričakujete prevoz, in je izginil že dolgo, ko se čakalna vrsta v supermarketu počasi premika in v drugih vsakodnevnih situacijah, na katere ne morete vplivati. Ker ne morete pospešiti dela blagajnika, vendar hočeš razumeti, kako postati miren in ne biti živčen, vznemirjati pogled, pogledati in razumeti to, ker vas skrbi in brez konca opazujete uro, avtobus ne bo prišel hitreje - sprejmite tako stanje.
- Da bi se pomirili, vzemite arzenal starodavne kitajske modrosti: "Če je težava rešljiva, potem ni vredna, če je ni mogoče rešiti, potem pa še toliko bolj ni treba skrbeti."
- Toda kako postati prijazen in miren, če je toliko dražilnih okoli?! Naučite se izpostaviti dejstva po pomembnosti in kmalu bo jasno, da so tri četrtine vaše anksioznosti prazna prizadevanja, ki ne pomenijo nič pomembnega in nimajo resnega vpliva na vaše življenje. In če je to tako, potem ne smete skrbeti in biti živčen zaman.