Kako se razvedriti - najboljši načini, kako se navijati in drugi
Kako se razveseliti samega ali ljubljenega? Ali obstaja kakšna univerzalna pot? Če je bil, so bili vsi ljudje enako srečni, vendar se ne bojite slabega razpoloženja ali žalosti - potrebujejo tudi osebno rast in zavedanje svojih občutkov. To je slabo, ko žalostno zamuja.
Kako se navijati, ko je na nič?
Vsaka oseba ima temna obdobja in se postavlja vprašanje, kako se razveseliti, če je vse slabo? Za začetek je pomembno, da se zavedamo, da je zdaj to res, vendar je to začasno obdobje in vedno obstaja pot, da si v tem razpoloženju pustite malo, ne da bi se obtičali. Če se sama ne morete soočiti, je pomembno, da poiščete pomoč prijateljev in družine ter poskusite, poskusite na različne načine.
Kako se razveseliti doma?
Domače naloge in vsakodnevne rutine bodo kogarile v obup, vendar to ne bi smelo biti prepuščeno naključju. Kako se lahko hitro navdušite doma, na načine:
- med čiščenjem, vklopite glasbo in dodajte gibanje, še vedno je lepo peti skupaj z njim;
- opravi revizijo in vrgne vse odpadke iz hiše, porazdeli nepotrebna oblačila ali jih vzame zunaj, zato naredi prostor za nova oblačila in to je razlog za nakupovanje;
- preurejanje gospodinjskih predmetov;
- kuhajte okusno posodo;
- sprejme mehurček kopel, dišeče olje in prižganih sveč okoli.
Kako hitro se razveselite pri delu?
Kako se hitro navijati v rutinski delovni dan, da bi občutili več energije in željo po napredovanju, obstaja več načinov:
- očistite namizje;
- vsakih 2 urah, da se 5 do 10 minut razporedi za preprosto ogrevanje, je telo težko v enem zamrznjenem položaju;
- Če je omarica v enkratni uporabi, lahko vklopite svojo najljubšo glasbeno ozadje;
- piti čaj, kavo s kolegi, klepetate na zanimivih temah.
Načine za razvedriti
Kako se zelo razveseliti? Obstaja veliko načinov, in vsak pristop, ki je sam, ampak univerzalni načini dvignete razpoloženje je še vedno tam:
- gledanje sama ali s prijatelji, komedijo in filmi z dušo;
- prakticiranje kakršne koli kreativnosti, športa;
- poslušanje vaše najljubše glasbe;
- branje zanimivih knjig.
Glasba, vzpenjajoča se
Kako se lahko razveselite, če različni načini ne delujejo? To lahko storite zelo enostavno s pomočjo vaše najljubše glasbe. Če je bila utrujena, je bilo čas, da spremenite svoj seznam predvajanja. Kako razveseliti svoje razpoloženje? Če želite to narediti, morate vklopiti predvajalnik ali radijski sprejemnik in začeti premikati v utrip glasbe, telo vam bo povedal, kako urediti majhno vožnjo, če pa se premaknete len , potem lahko postanete udobno v postelji in se potopite v zaslišanje. Glasba izboljša razpoloženje:
- Amber Run - orkan;
- Mark Mothersbaugh - Planet Sacaar;
- Ray Parker - Ghostbusters;
- Survivor - oko tigra;
- Blokada - še vedno se spominjam;
- Paul Van Dyk - Za Angel;
- Angels & Airwaves - Vse je čarobno;
- Keri Hilson - Všeč mi je;
- Alex Adair - postanite boljši;
- Bolier & Redondo feat. Bitter`s Kiss - Lost najdeno.
Mood Films
Kako se razveseliti, če je pokvarjen s prepiranjem s svojo ljubljeno osebo, ali če stvari ne gredo gladko pri delu ali v poslu? Lahko si ogledate film o zadevni temi, kjer junaki premagajo vse težave, se spoprimejo in postanejo močnejši, boljši in lepši, ali komedij, o katerih vam ni treba razmišljati, ampak samo dovolite, da se smejite. Najboljši filmi za dviganje razpoloženja:
- " Dobro leto / dobro leto ". Max je uspešen borzni posrednik, trden in ciničen, živi v Londonu, se absorbira v njegovem delu. Nenadoma prihaja novica o smrti njegovega strica, ki je živel v Provansi in je postavil Maxa namesto očeta. Max podeduje dediščino svoje stric in za reševanje družinskih zadev gre v Provanso, kjer se njegovo življenje v tednu radikalno spreminja.
- " Lake House / The Lake House ". Film s peerless Keanu Reeves in Sandra Bullock razveselite se, ker kaže na ljubezen, ki premaga meje časa in prostora.
- " The Adventures of Paddington / Paddington ". Avanture nenavadnega medvedskega mladička, ki je prišel iz džungle v London, bo naredil celo najbolj mračnega nasmeha, film je priporočljiv za gledanje družine.
- " Življenje ne sme biti dolgočasno / Zindagi Na Milegi Dobara ". Svetla indijska komedija o treh potujočih prijateljih, plesih in spektakularnih dekoracijah.
- " Grda resnica / grda resnica ". Je prefinjena, inteligentna televizijska voditeljica in ima dva problema: ocene programa padajo in nimajo sreče z moškimi. In tukaj se pojavi, komentator, ki ji je dodeljen, da dvigne oceno. Je neprincipalen, ciničen in aroganten, vendar njegov karizma zbira gledalce in je tudi strokovnjak za odnose med moškimi in ženskami.
Fraze razpoloženja
Mood - to je kot vreme, se pogosto spreminja, zlasti pri ženskah. V sodobnem svetu se resnična komunikacija nadomesti z virtualno, to pa ima tudi pomanjkljivosti, ker ko je stanje žalosti in žalosti težko prenašati svoja čustva skozi pripomočke. Da, žalostne emoticone je mogoče poslati, toda toplina prisotnosti ljubljenega ni bila preklicana, in kaj storiti, kako se lahko navijati po korespondenci?
Lahko mu pošljete pesmi, ki zbujajo razpoloženje ali spodbujajo besedne zveze, bolje je, če so v svojih besedah in z vsem srcem, vendar lahko uporabite obe fraze mislecev ali iz vaših najljubših knjig in filmov:
- Oblaki so potrebni, da uživate v soncu več!
- Čudovito življenje se začne z lepimi in veselimi mislimi!
- Ženska roka ni solza, ampak njen nasmeh!
- Smile slabo vreme, pomeni, da se zaradi oblakov sproži nasmeh v obliki sonca.
- Morate dobiti dobro razpoloženje, da lahko okužite druge.
Knjige, ki dvignejo razpoloženje
Kako se lahko navijate, če ni moči, da začnete delati nekaj in se odreči. Branje dobre literature je vedno ugodno vplivalo na telo. Mogoče je čas, da se sprostite in se odnesete z branjem preproste, prijetne knjige, kjer glavni junaki padajo v komične ali težke življenjske situacije in iz njih pridejo dostojanstveno, postanejo močnejše in lepše? Knjige za nastavitev razpoloženja:
- " Dnevnik Bridget Jonesa " H. Fielding. Junakinja knjige, Bridget, elastična deklica, piše v svojem dnevniku vse svoje žalosti, skrbi in mu zaupa kot sorodnega soseda. Bridget stopi v vse vrste vezi, da bi drugi postali obup in obup, vendar Bridget trmasto gre v svojo srečo.
- " Vino iz regratov " R. Bradbury. Med bralci je ta najboljši prodajalec najbolj pozitiven in iskan. Sočne in dišeče barve poletja, napolnjene s sončno toplino in avtobiografskimi dogodki, vas nasmehnejo in krepijo vsakogar.
- " Trije v čolnu, ne štejejo psi " Jerome K. Jerome. Trije moški in psa gredo z njimi, da potujejo v čolnu na Temzi, čeprav nimajo sposobnosti za ravnanje z ladjo. Heroji pridejo v različne smešne situacije.
- " Dona Flor in njena dva moža " J. Amado. Brazilski karnevali, gossip, pogovori in v središču je znana kuharica, katere oba poroka ni prinesla ženske sreče, ampak kaj, če sta oba vzela malo ...
- " Angel v zraku " L. McCrossan. Lahka in zračna romanca o tem, kako ljubezen oživi, in ne vedno stvari, ki se začnejo neuspešno pripeljati do katastrofe, nasprotno, poskuša vstopiti v nekaj čudovitega, kar se zgodi glavnemu liku, radijskemu voditelju.
Izdelki, ki se razvedrijo
Najbolj dostopen užitek za osebo je hrana. Predstavnice žensk zagotovo vedo, da čokolada vzbuja nekaj minut, ker sestava kakavovih zrn vsebuje triptofan, ki vpliva na proizvodnjo radostnih hormonov. Da, kaj naj rečem, ko je na primer vreme zunaj deževno, depresivno ali pa nihče s kom ne govori? Uporabiti je treba receptorje: vonj, dotik in okus.
Kateri izdelki se lahko razveselite:
- banane - najbolj znani sadni antidepresivi, bogati s serotoninom, kalijem, vitaminom B6 in alkaloidnim hormonom - vse te snovi povzročajo hitrost radosti in euforije;
- sir - vsebuje uporabne aminokisline tiramin, feniletilamin, katerega pomanjkanje povzroča blues;
- Oreščki - uporaben preparat, ki vsebuje B6, omega-3, triptofan in selen;
- ribe z rdečimi sortami veljajo za enega najmočnejših antidepresivov, obogatenih z maščobnimi kislinami omega-3;
- jajca - v enem jajcih je celotna shramba koristnih snovi za usklajeno delo organizma kot celote in kot rezultat - zagotovljeno je dobro razpoloženje.
Kako razveseliti fanta?
Kako razvedriti svoje ljubljene ali prijatelje? Močna polovica človeštva v bistvu trpi vse, in človek morda ne pokaže slabega razpoloženja, ker "fantje ne jočejo!", Pa tudi postanejo depresivni in trpijo. Načine za razveselitev moškega:
- pojasnite, da so pripravljeni poslušati;
- zapomni si nekaj prijetnega iz skupnega razvedrila;
- otipni stik (objem, pat);
- predlagamo, da gredo nekje;
- naredite presenečenje (novo lepo perilo , večerja ob svečah).
Kako razveseliti prijatelja?
Ženske so preprostejše, po svoji naravi so zelo čustvene in spodbudne besede, ki vzbujajo razpoloženje za dekle, ki je iskreno povedala, in z prepričanjem, da bo vse na bolje, najboljše zdravljenje, včasih morate biti jopica, v kateri bo oživela žalostno dekle. Kako se razvedriti - tu lahko pokažete svojo domišljijo. Na primer, lahko organizirate žurno zabavo s gledanjem filmov na romantični temi ali na nek način, da opere kamne sovražnikom.
Kako razveseliti prijatelja?
Kako navijati človeško razpoloženje je že bilo predstavljeno na več načinov, vendar se mora vedno zanašati na notranji občutek, ker si človek ne prizadeva vedno izboljšati svoje razpoloženje, vsekakor pa rahlo žalost, kot je občutek potreben. Kako diskretno in nenametljivo dvigniti razpoloženje? Vprašajte prijatelja, kaj bi želel doseči, če bi bili v dobrem razpoloženju, naj domnevajo in pogledajo odgovor, kako lahko pomagate.