Kako izbrati ortopedski vzglavnik - praktični nasveti in priporočila
O tem, kako izbrati ortopedsko blazino, razmišljamo, v bistvu že, ko nas motijo bolečine v vratu . Da bi to preprečili, je bolje, da takoj skrbimo za udobno in koristno sanje. Ortopedske blazine so odlično preprečevanje težav s cervikalno hrbtenico, saj prispevajo k oblikovanju in vzdrževanju pravilnega upogibanja.
Vrste ortopedskih blazinic
Če se začnete ukvarjati s kakšnimi ortopedskimi blazinami, se lahko takoj izgubite v svoji sorti v obliki, polnilu, namenu. Zlasti velika je izbira obrazcev. To je anatomsko blazino z "valom", z vdolbinico pod ramo, z vložki in obloženimi grebeni. Najbolj pogoste ortopedske blazine so:
- Klasično pravokotno - najbolj preprosto, ekonomično in vsestransko;
- z vdolbino pod ramo - super za ljubitelje spanja na njihovih straneh, primerna za ljudi z veliko težo zaradi povečane višine;
- anatomsko z "valom" - imata dva različna valjasta višina, zato sta pri vsakem položaju udobna za spanje.
Ortopedski vzglavnik pod hrbtom
Ti blazini se uporabljajo za izboljšanje ergonomije delovnega mesta, če morate veliko sedeti na stolu. So odlično preprečevanje bolečine v hrbtu . S svojo pomočjo lahko prilagodite držo, razbremenite stres in preprečite utrujenost. Pri odločanju, kako izbrati ortopedski vzglavnik za te namene, bodite pozorni na dejstvo, da ima zanesljiv sistem trakov za pritrditev na zadnji del stola, so bili valji za bočno podporo hrbta in da je polnilo izdelano iz visoko kakovostne poliuretanske pene z večjo elastičnostjo.
Nekoliko drugačna vrsta ortopedskih blazin pod hrbtom - za spanje, ki so boljši, se odločite glede na težavo. Torej, če ste nenehno mučili bolečine v hrbtu in spodnjem delu hrbta, zdravniki priporočajo uporabo takšnega izdelka kot ortopedski vzglavnik iz kakovostnega hipoalergenega polnila. Postaviti ga je treba ne le pod spodnji del hrbtenice, temveč tudi pod kolena in vratom, ki podpirajo vse osnovne fiziološke krivulje telesa.
Ortopedski vzglavnik pod nogami
Namen te skupine vzglavnikov je prilagoditi položaj nožev med počitkom, da je udoben in pravilen. Pogosto jih uporabljajo ljudje z krčne žile , artritis, artroza, osteohondroza, stalni občutek težnosti v nogah, nosečnice. Ne bo odveč, če bi vzglavnik za noge uporabljal preprosto kot preventivni ukrep, še posebej, če ste aktivni v športu ali redno doživljate veliko fizično napetost.
Pri odločanju o tem, katere ortopedske blazine so najboljše, upoštevajte kakovost polnila in dajete prednost umetnim materialom, če imate nagnjenost k alergijam. Pazite na potrebno togost izdelka. Bodite pozorni na obliko vzglavnika - lahko je drugačen:
- za odpravo utrujenosti nog, bolečih občutkov pri varicah, nosečnosti je mogoče uporabiti nagnjeno blazino;
- kako izbrati pravo ortopedski vzglavnik, da se sprostite ne samo noge, ampak tudi hrbtenico - potrebujete par anatomskih vzglavnikov, ki enakomerno porazdelijo telesno težo in obremenitev;
- za tiste, ki radi spijo na njihovi strani, je med kolena nameščena vzglavnik, odpravlja stres s površine kolka in križem, primeren za ljudi s koleni.
Ortopedski vzglavnik za vrat
Kdaj cervikalna osteohondroza med spanjem je izjemno pomembno, da glavi in vratu dobimo s pravilnim anatomskim položajem, da ne bi povzročili poslabšanja bolezni. Kako izbrati ortopedski vzglavnik za vrat: naj bo majhen - 40x50 cm. Poslušajte svoja čustva. Na vratu ortopedske blazine morate biti čim bolj udobni. Če nenehno potegnete roko pod blazino ali pa se zbudite iz bolečine in nelagodja na vratu, to pomeni, da vzglavnik, ki ga izberete, ni primeren.
Ortopedski vzglavnik za vrat je lahko v obliki polmeseca ali v obliki pravokotnika:
- Blazina v obliki polmeseca je idealna za spanje na hrbtu. Nežno pokriva vrat z obeh strani in ga pritrdi v prijetnem položaju. V tem primeru mora biti polnilo takšne blazine mehko in ne vzmetno, ne da bi pri tem izgubil obliko pod pritiskom.
- Pravokotni vzglavnik za vrat, za razliko od običajne ortopedske blazine, ima dva grebena vzdolž robov in majhno vdolbino v sredini. Pri materničnem osteohondrozi je še posebej pomembno, da vzglavnik ohrani svojo obliko, zato moramo pravilno izbrati njegovo višino - ustrezati je intervalu od rame do dna vratu, tako da se glava naslanja na stroške ostanka telesa.
Ortopedski vzglavnik za coccyx
Kako izbrati dober ortopedski vzglavnik za ljudi, katerih delo je povezano s stalnim sedenjem: za njih bo specializiran ortopedski vzglavnik za stol odlično preprečil stagnacijo krvi v medenici in vse povezane težave, vključno z hemoroidi . Zelo primerno je sedeti na takem blazino nosečnice, še posebej v tretjem trimesečju nosečnosti. Ne storite brez njega in ljudi, ki so utrpeli travmo v kokico. V obliki take blazine je lahko drugačna:
- pravokotna z rezom pod kokico, njegova velikost je približno 32x39x5,5 cm;
- ortopedski vzglavnik, premer zunaj in znotraj je približno 43 cm in 35 cm.
Ortopedski vzglavnik za potovanje
Na potovanju lahko vzamete več vrst vzglavnikov, da bi se obkrožili z največjim udobjem. Torej, z dolgim izletom lahko privoščite ortopedske blazine za sedenje, za hrbet in za vrat. Kako izbrati ortopedsko blazino, če ne morete vzeti vseh treh - morate izbrati tistega, ki ga potrebujete več kot drugi, odvisno od tega, kateri del hrbtenice vam prinaša največje nelagodje v statični situaciji.
Ortopedski vzglavnik s spominskim učinkom
Ortopedske blazine s spominskim učinkom - kako izbrati:
- Pred nakupom morate določiti želeno višino, ki se začne s širino ramenih.
- Izberite zahtevano togost.
- Poiščite idealno obliko med vsemi sortami.
- In najpomembnejše: kupiti ortopedske blazine je potrebno strogo v specializiranih trgovinah.
Kako izbrati ortopedski vzglavnik?
Prvi indikator, na katerega se morate odločiti, kdaj se odločite izbrati ortopedske blazine, je ortopedski učinek. Sestavljen je iz dveh komponent: zmožnosti ponovitve zavojev, sprejema želene oblike in zmožnosti ohranjanja. Oba pogoja sta neločljiva drug od drugega. Največji koeficient vsake komponente je 5.
Če želite izračunati skupni koeficient, jih morate pomnožiti eden proti drugemu. Če na primer vzglavnik vzame 5-točkovno obliko in jo shrani na 3, bo ortopedski učinek 5x3 = 15 točk. Če kateri koli od pogojev je nič, na primer ne ohranja oblike, potem bo skupni ortopedski učinek nič. Ta preprost način štetja je treba uporabiti, če ne veste, kako izbrati pravo ortopedsko blazino.
Kako izbrati višino ortopedske blazine?
Izbira višine je odvisna, prvič, od vaše ustave in teže: več teh indikatorjev, večja je vzglavnik. Drugič, iz najljubšega položaja za spanje. Če želite spati na hrbtu, boste potrebovali povprečno vzglavnik z višino 6-10 cm. Za udobno spanje na vaši strani potrebujete vzglavnik višje - približno 12 cm. Velikost ortopedske blazine za spanje na trebuhu mora biti minimalna. V tem primeru mora biti praktično ravna.
Katero polnilo je najbolje za ortopedski vzglavnik?
Te ortopedske blazine se izdelujejo z uporabo naslednjih pomožnih snovi:
- Visoko elastična bio-pena. Ima fino mrežno strukturo, ki ponavlja vse ovine v telesu in popolnoma podpira glavo. Ne zvijte se, dober zrak. Postopoma se poravna, vrne svoj obrazec.
- Viskoelastična pena z učinkom spomina. Ne samo, da ima obliko telesa, temveč tudi dolgo časa. Izdelano iz naravnih ali sintetičnih materialov. Blazine te pene so trajne - služijo do 10 let.
- Latex ortopedski vzglavnik. Zelo elastična, dobro ohranja svojo obliko. Lahko je mehka in srednje trdota. V taki blazini žuželke niso posajene, tveganje za alergije je minimalno. Dobro prezračen, praktičen in vzdržljiv.
- Ajdovščina luska. To polnilo ima največ drugih vrst ortopedskih koeficientov. Ima obliko telesa za vseh 5 točk in jo shrani, dokler ne spremenite položaja, tako da posojilo ponovno vzame novo obliko glede na krivino vašega vratu in glave.
Kako izbrati ortopedski vzglavnik za otroka?
V kakšni starosti ima otrok ortopedski vzglavnik: od starosti 2-3 let otrok potrebuje nizko, elastično, hipoalergensko, zračno in udobno blazino. Najprej je lahko ortopedski vzglavnik-metulj, ki je v obliki zelo podoben temu insektu. Na sredini ima majhen utor, v katerem je položena otroška glava, medtem ko vrat pod vratom otroku zagotavlja udobje med spanjem, podporo hrbtenice in preprečevanje materničnega vratu in glavobola.
Ortopedski vzglavnik
Katera podjetja so najbolj priljubljena ortopedska blazina:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelax.
- Pomnilnik Pillow.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Soft.
- Srebrna.