Kako ravnati z zaprtjem?
Zaprtje Diagnoza, če oseba ni več dolgo šla v stranišče "za tri dni ali več. Ta problem se lahko zgodi z vsemi. In praviloma se motnje s črevesjem pojavijo v najbolj ključnem trenutku. Torej vedo, kako ravnati z zaprtjem ne bo nikogar škodoval. Še posebej vas lahko pozdravi z varnimi ljudskimi metodami.
Kako ravnati z zaprtjem doma?
Potreba po zaprtju. To je samo na prvi pogled, da se pojav zdi precej varen. Dejstvo je, da se daljši iztrebki ne pojavijo, bolj verjetno je, da bo organizem zastrupljen. To je zato, ker se odpadki iz črevesja ne odstranijo in sčasoma začnejo sproščati toksine - snovi, ki so nevarne za zdravje.
Poskrbite, kako ravnati z zaprtjem, je pogosto potrebno za deklice med prehrano - izbrani obroki so v večini primerov neuravnotežen. Toda seveda je težava defekcije opazna ne le pri izgubi teže. Takšna sredstva pomagajo pri tem:
- Odlično zdravilo - ricinusovo olje. Vzemite eno žlico takoj po odkritju težave in vaše zdravje se kmalu vrne v normalno stanje. Toda ker olje včasih moti prebavo, to ni priporočljivo za nosečnice.
- Okusno in enostavno, da se znebite zaprtja lahko s korenjem, zeljejo, paradižnikom, repo, kumarami. Zelenjavo lahko pojedo posamezno ali v solati. Če je mogoče, ponovno oskrbite z rastlinskim oljem.
- Kako ravnati z zaprtjem je znano odvajanje korenastega drevesa. Takšno orodje ne daje takojšnjega rezultata, a če ga vzamete redno, bo zagotovo izboljšalo prebavo.
- Izjemno učinkoviti mlečni izdelki: kefir, jogurt, jogurt.
- Ugodno stanje črevesja vpliva na morsko alge. Če občasno jeste, lahko pozabiš na zaprtje.
- Hitro se spoprimejo z ovirami mešanice suhega sadja, v katerem morajo biti suhe slive.
Kako ravnati s kroničnim zaprtjem z uporabo telesne vzgoje?
Fizični učinek ne pomaga le pri kroničnih primerih:
- Masirajte trebuh v smeri urinega kazalca približno pet minut.
- Lezi in naredi "kolo". Ta vaja aktivira črevesje.
- Da ne bi motili zaprtja, je treba v telovadnici narediti udarec za okrepitev trebušne mišice .