Kako obdržati delovno mesto pred velikonočno?
V pravoslavni cerkvi je postenje pred največjim praznikom Kristusovega vstajenja ena najhujših abstinenc. Zavrnitev hrane živalskega izvora, alkohola in kajenja v tem obdobju ne daje vsakomur. Še posebej težko za tiste, ki so se prvič odločili za čiščenje duše in telesa, ne da bi vedeli vse tanke, kako naj hitro ohranijo Velikonočni .
Pravzaprav se prehrambene omejitve zdijo tako grozne na prvi pogled. Po predstavitvi majhne domišljije in potrpljenja s pomočjo običajnih izdelkov si lahko naredite normalno, zdravo in zdravo prehrano. Poleg tega lahko, če odbijete od sladic, jajc, maščob, mesa in mlečnih izdelkov, lahko zelo dobro izboljšate svoje zdravje in splošno stanje. Kako ohranjati posto pred velikonočno, da ne bi škodili telesu in našli notranjo harmonijo, bomo povedali v našem članku.
Pravila posta pred Velikonočno
Če ste začetnik in ste se prvič odločili za tako resen korak kot post, morate temeljito pripraviti sebe, moralno in fizično. Za začetek je vsaj en teden dovolj, da "absorbira" ali postane poln vegetarijanec. Potem lahko vzamete nekaj dni, da obnovite telo. Glavno pravilo posta pred velikonočno dobrim počutjem. Zato, preden začnete s podaljšano abstinenco iz hrane, je bolje opraviti raziskavo in se posvetovati s terapevtom.
Najprej morate razmisliti, kako hitro se odpravi pred velikonočno. Glavno obdobje se imenuje Fourtieth in traja 40 dni. Obstaja tudi strastni teden - teden pred Kristusovim vstajenjem, vključen je tudi v Lent, in to 47 dni apstinence. V skladu s pravili posta pred velikonočno, veljajo za "prvi" in "zadnji" najstrožji tedni. V teh obdobjih lahko jedo le enkrat na dan (zvečer). Ob vikendih je dovoljeno, da jedo hrano dvakrat (zvečer in popoldan), da zaužijemo obrok z rastlinskim oljem in pijemo vino z obrokom.
Prehrana v vseh drugih dneh posta je precej preprosta:
- V ponedeljek, sredo in petek je dobrodošla surova hrana. Surova hrana brez olja je dovoljena: kruh, zelenjava, sadje, veliko vode ali kompote;
- Torek, četrtek - dnevi vroče hrane, brez uporabe rastlinskega olja.
Obstaja nekaj zmanjšanja v smislu prehrane. Torej, recimo, v Lazaru v soboto si lahko privoščite nekaj kaviarja, na blagajni in palači pa lahko jedo ribe.
Ker je hitenje pred velikonočno težavo zelo težko in za vsak organizem - to je velik stres, ga ni potrebno opazovati pri nosečnicah, pacientih, otrocih in starejših. Tudi vojaška, tista, ki se ukvarjajo s težjim telesnim ali duševnim delom, so izvzeta od abstinence.
Hrana na post pred velikonočno
Ker se čas Lenta začne spomladi, izbira hrane ni prijetna s svojo raznolikostjo. Zato večinoma v prehrani obstajajo: konzervirane zelenjave; sadje; Pickles; džem; suho sadje; žita; stročnice; oreščki; krekerji; črni in sivi kruh. Poleg gob, sveže zelenjave in sadja, ki jih lahko 
dolgo, kot so korenje, zelje, pesa, čebula, česen, jabolka, pomaranče in tangerine.
Seznam hrane za kuhanje na delovnem mestu pred Velikonočno se lahko zdi preveč omejen, če pa želite, lahko pripravite veliko hranljivih jedi in okusnih sladic. Pečene gobe, zamrznjene zelenjava v svojem soku ali popru, polnjenem z mešanico zelenjave in žitaric, bo odlična možnost za krušno kosilo.
Tudi v pravoslavni hitrosti pred velikonočno dobo si lahko privoščite sadne pite, kissel, vegetarijanske "bonbone" suhega sadja in medu, različne vrste želeja in številne druge vegetarijanske dobrote.