Materinstvo Dojenje

Kako izboljšati kakovost materinega mleka?

Kakovost materinega mleka, ki ga prejme otrok, neposredno vpliva na zdravje otroka, njegovo imuniteto ter intelektualni in fizični razvoj.

Vsaka mati ve, da je materino mleko najboljša hrana, ki jo lahko da otroku v prvih mesecih svojega življenja. Majhno mleko vpliva na nastanek rastočega telesa in brez maščob, s katerimi je bogata, je nemogoče razviti membrane celic in mrežnico očesa. Pogosto, če otrok pogosto jokuje in rahlo poveča telesno težo, ženske skrbijo zaradi nezadostne mlečna maščoba . V prizadevanju za izboljšanje kakovosti dojenja ženske vbrizgajo več maščob v svojo prehrano, medtem ko naredijo napako, saj presežne maščobe ne morejo vplivati ​​na razmere.

Kako preveriti kakovost materinega mleka?

Vsaka ženska doma lahko opravi preizkus za določitev kakovosti materinega mleka. Mlato napolnite v prozorno posodo in pustite pri sobni temperaturi do 7 ur. V tem času se bo odvil detajl maščobnih del materinega mleka, povprečna bi morala biti 4%.

Kako izboljšati kakovost materinega mleka?

Druga pogosto uporabljena napačna predstavitev žensk, ki se zdravijo, je piti več tekočine, s čimer se poveča količina in kakovost mleka. Pijte tekočino, seveda, potrebno, da se izognete dehidracija , vendar se ne bi smeli vključiti v vodo in ne piti več, kot je potrebno za žensko. To ne bo vplivalo na kakovost mleka.

Toda skodelica čaja z mlekom, pijano tik pred hranjenjem, nasprotno, bo prispevala k prihodu mleka.

Proizvodi, ki izboljšujejo kakovost materinega mleka

Ko dojite, je treba maksimalno diverzificirati prehranski obrok mame, ki bo v celoti ustrezala vsem potrebam otroka.

Ko je dojenje dovoljeno uporabljati:

  • različne kašice na vodi;
  • žitne juhe;
  • meso;
  • fermentirani mlečni izdelki;
  • sveža zelenjava;
  • banane, zelene jabolke;
  • črni kruh, pikantni piškoti; kakovost materinega mleka
  • čaj črna, zelena, kompot;
  • testenine;
  • mleko, maslo, sir in malo maščobo skuta.

Toda kavo, alkohol, iz vaše prehrane je treba izključiti.

Bodite previdni pri uporabi izdelkov, ki pogosto povzročijo alergije pri vašem otroku - citrusi, jagode, medu, čokolado, kaviar, morski sadeži. Odvisno je od materine prehrane med dojenjem, ali bo otrok v prihodnosti alergičen.