Kako povečati progesteron pri ženskah?
Iz stopnje progesterona in na splošno iz normalnega hormonskega ozadja ženske ni odvisna le zdravje in zdravje, temveč tudi sposobnost nositi otroke. Bilo je progesteron hormon v odgovoru na pripravo telesa ženske, da bi prinesla sadje.
Če obstaja nizek progesteron pri ženskah, lahko to privede do splošnih motenj delovanja, kar posledično vodi v povečanje telesne mase, otekanje in nihanje razpoloženja. To so glavni znaki pomanjkanja progesterona pri ženskah.
Poleg tega je lahko bolečina in prekomerno uživanje prsnega koša znak pomanjkanja progesterona. Pomanjkanje progesterona lahko povzroči prekomerno proizvodnjo moških spolnih hormonov - androgenov. To se kaže v prekomerni lasjavi ( hiperandrogenizem ), povečana maščoba kože, akne. Z nizko vsebnostjo progesterona se na koži lahko pojavijo pigmentirani madeži kot je tan.
Razlogi za pomanjkanje progesterona pri ženskah
Če govorimo o pomanjkanju progesterona med nosečnostjo, so vzroki lahko: krvavitev funkcije posteljice (ali rumenega telesa, če je čas krajši), presežek nosečnosti, razvojne motnje pri plodu, hormonska odpoved po splavu.
Poleg tega so lahko vzrok za nizek progesteron pri ženskah pomanjkanje ovulacije (v rodni dobi), krvavitev maternice, kronične vnetne in infekcijske bolezni spolne sfere, onkologija, odpoved ledvic, jemanje nekaterih zdravil, menstrualnih motenj.
Povečan progesteron pri ženskah
Torej, kaj če je progesteron pod normalno? Seveda ga je treba dvigniti. Pomanjkanje progesterona pri ženskah se lahko kompenzira s pomočjo posebnih pripravkov. 
Vsebujejo umetni analog hormona.
Seveda lahko poskusite najprej povečati raven progesterona na naraven način. To pomeni, da se držite pravilne prehrane z zadostnim številom kalorij, se prepričajte, da vključite v prehrambena živila, ki povečajo progesteron pri ženskah. To je perutninsko meso in druge živali, to je živila, bogata z živalskimi beljakovinami, kot tudi rastlinske maščobe, ki so bile obdelane pri nizki temperaturi.
Poleg tega, da bi povečali progesteron pri ženi, morate omejiti svojo telesno dejavnost, močan stres. Vsi prispevajo k kršenju postopka ovulacije, zmanjšajo izločanje progesterona.