Lepota in zdravje Žensko posvetovanje

Kako povečati ženske hormone?

Zaradi pomanjkanja ženskih spolnih hormonov v telesu, ki jih spremljajo neprijetni simptomi, ženske začnejo skrbeti za svoje zdravje. Da bi se izognili težavam, povezanim s pomanjkanjem hormonov, je priporočljivo, da analize . Plus, upoštevajte nekaj priporočil za normalizacijo ravnotežja.

Kako povečati ženske hormone?

  1. Za predjed jejte uravnoteženo prehrano. Vaša prehrana mora vedno vključevati sezonsko zelenjavo in sadje, meso, ribe in morske sadeže, žita in žita.
  2. Pijte čim več vode.
  3. Pridobite si dober vitaminski kompleks.
  4. Izogibajte se situacijam, ki povzročajo stres.
  5. Pojdi za šport. Ni važno, kaj izberete: jogo ali telovadnico ali samo ples. Fizična aktivnost "prebudi" jajčnike in povečuje proizvodnjo spolnih hormonov. In številka bo postala veliko boljša.
  6. Naj bo vaš življenjski slog dokončno zdrav: pozabite na cigarete in alkohol.

Če vas zanima, kako se izravnati ženski hormoni S pomočjo folk zdravil lahko uporabite decokcijo hmeljnih stožcev ali zbirko listov lipe in mente.

Če gre za takšen ženski hormon kot estrogen, se mora le strokovnjak odločiti, kako ga izboljšati. V primeru samozdravljenja obstaja tveganje za nastanek tumorja.

Če rezultati testov kažejo pomanjkanje ženskih hormonov, ne panirajte. Če upoštevate pravilen režim zdravljenja, ki ga je predpisal ginekolog, po nekaj mesecih se delovanje jajčnika vrne v normalno stanje.

Zdaj z osnovnimi načeli veste, kako povečati proizvodnjo ženskih hormonov. Če imate dodatna vprašanja, se obrnite na strokovnjaka - samo na podlagi zbirke vaše zgodovine in s tem povezanih analiz, lahko podajte natančnejša priporočila.