Kako povečati testosteron pri ženskah?
Kršitve hormonskega ozadja vplivajo na zdravje in celo na videz osebe. Raven vsakega hormona je pomembna in mora ustrezati normi. Morebitne nepravilnosti vplivajo na zdravje.
Testosteron velja za moškega hormona, vendar kljub temu obstaja v ženskem telesu in njegova raven se s starostjo zmanjšuje. To privede do pomanjkanja mišic, poslabšanja kože in kosti, kakor tudi nihanj razpoloženja, utrujenosti. Zato je pri nizki ravni tega hormona pri ženskah mogoče vprašati, kako povečati testosteron v telesu. V ta namen uporabljamo različne metode.
Droge, ki povečujejo testosteron pri ženskah
Trenutno je na voljo več orodij za povečanje ravni tega moškega hormona. Mnogi od njih se uporabljajo v športnem okolju. Izbira je dovolj široka. Ampak je treba zapomniti, da niso vsi zdravili primerni za oba spola.
Na primer, Andriol, Androgel, Nebido uporabljajo moški. Univerzalna zdravila so Omnadren, testosteron propionat. Uporabljajo se za injekcije. Obstajajo tudi tablete, ki povečajo testosteron pri ženskah in moških, imenovane Methyltestosterone.
Vsa ta zdravila imajo lastne značilnosti in kontraindikacije. Zato je treba uporabiti le po posvetovanju s strokovnjakom.
Zelišča in živila, ki povečajo testosteron pri ženskah
Nekateri raje uporabljajo tradicionalno medicino za reševanje različnih zdravstvenih težav. Na primer, verjame se, da bo v tej zadevi pomagalo potegnite sidro, Damiana, Shatavari, Wild Yam, Muira Puama, Highlander Multicolor. Toda vsa ta sredstva se ne smejo uporabljati nekontrolirano.
Prav tako morate redno jesti hrano, ki poveča testosteron pri ženskah:
- hrana mora biti bogata s cinkom, ki jo najdemo v oreški, morski hrani, perutnini;
- Koristno jesti različne vrste zelja;
- avokado, sorte maščobnih rib, olive vsebujejo zdrave maščobe, ki bodo prispevale k proizvodnji hormona.
Na splošno mora prehrana upoštevati načela zdravo prehranjevanje. To pomeni, da zmanjša porabo sladke moke, jedo dnevno sveže sadje in zelenjavo. Zadostno količino vitamina C je treba zaužiti. 
Lahko tudi priporočite, da upoštevate nekaj nasvetov:
- odpustiti alkohol;
- da zaspite dovolj;
- izogibajte stresu;
- igranje športov;
- mora biti redno spolno življenje.
Ta problem se lahko reši samo z integriranim pristopom.