Kako se naučiti, da vse ne vzamemo v srce - psihologija
Če so mnenja, komentarji in kritike drugih ljudi zelo pomembni za vas, potem se morate samo naučiti, kako se lažje povezati z njihovimi mnenji.
Kako ne bi vzel vsega v srce - nasvet psihologa
Obstaja nekaj pravil, ki ljudem pomagajo, da ne prevzamejo preveč, kar so povedali. Če ste oseba, ki vse vzame v srce, to pomeni, da se vam pogosto zdi, da so ljudje agresivni do vas. Ne ukrepajte ali besede izključno v negativni luči. Morda vam nihče ne želi žaliti, trenutna situacija pa je nesporazum, slaba šala ali preprosto rezultat težkega dne. Takoj, ko v svoji smeri imate negativen občutek, ne bodite hitri, da ga čustveno zaznate, ampak poskusite analizirati. Analiza omogoča ohranjanje čustev pod nadzorom.
Nato morate preusmeriti pozornost . Oseba, ki vzame vse, kar je blizu njegovemu srcu, prenaša pozornost iz pomena tega, kar je bilo rečeno ali storjeno v tem trenutku. Namesto tega je bolje, da pazite na osebo, ki vas je užalila, da opazujete njegov odnos do drugih ljudi, morda - ima samo takšno komunikacijo. Morda je ta oseba prešibka in v vaju ima določeno grožnjo, potem je njegov odnos razumljiv. Potrebno je zamisliti, da je v duši le majhen otrok, zato je potrebno pokazati potrpljenje in sočutje zanj.
Znanstvena psihologija nam pove, kako se naučiti, da vse ne vzamemo v srce. Če želite to storiti, počakajte na odobritev drugih. Takšni ranljivi ljudje se pogosto bojijo, da lahko naredijo napako, zato bodo drugi nesrečni z njimi.
Pomembno je razumeti, da če je nekdo nesrečen z vami, to ne pomeni, da delate kaj narobe. 
V večini primerov je oseba, ki izraža svojo negativnost z vami, nezadovoljna zase, in vam izpušča jezo, skuša nadomestiti svojo slabost. Poskušajte govoriti z osebo, ki vas je užalila, kaj čutite. Morda se ne zaveda, da se obnaša agresivno proti tebi.
Še nekaj nasvetov o tem, kako se naučiti, da ne bi vzeli vsega na srce. Če ste vznemirjeni zaradi nečesa - to ni razlog, da bi bili nesramni in nesramni za druge, potem ljudje ne bodo imeli nobenega razloga za kritiko. Včasih pa je vredno razumeti kritike je konstruktiven in s poslušanjem tega lahko postanete boljši.