V času hormonska odpoved pri ženskah Pogosto so težave s prekomerno težo. Najpogosteje je to posledica metabolnih motenj in kopičenja presežne tekočine v telesu. Zato vsaka ženska, ki je diagnosticirana z "hormonsko neravnovesje", razmišlja o tem, kako izgubiti težo s hormonsko odpovedjo. Pomembno je vedeti, da brez navodil zdravnika, ki odpravi vzrok in posledic endokrinega neravnovesja, ne gre za izgubo teže. Zdravnik mora določiti optimalno prehrano za ženo, ki se želi znebiti več kilogramov.
Slabo s hormonsko odpovedjo - osnovna pravila
Ker je izguba teže po hormonski odpovedi veliko težja kot v normalnih razmerah, mora ženska upoštevati določena pravila. Razmislite o njih:
- Racionalna prehrana. Ne precenjujte ravni maščobe v hrani. Prehrana mora temeljiti na uravnoteženi kombinaciji beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.
- Fitoestrogeni. V prehrani je treba vključiti veliko število jagodičja, sadja, zelenjave, pa tudi gob in stročnic, ki vam omogočajo, da normalizirate hormone ženskega telesa in s tem odpravite vzrok za povečanje telesne mase. V zvezi s tem bodo tudi jajca pomagali.
- Elementi v sledovih Hrana mora biti bogata z mikroelementi, pa tudi z vitamini.
- Celuloza. Pomembno je, da v prehrano vključite čim več živil, bogatih z grobimi vlakni, ki kot krtačo očistijo naša telesa od znotraj in prispevajo k izgorevanju maščob.
- Zavrnitev škodljivih izdelkov. Sem spadajo slane hrane, mastne in moke.
Ženski hormoni za hujšanje
Kljub pomembnosti zgornjih pravil je glavna naloga, da izgubimo težo med hormonskimi motnjami, odpraviti vzrok vzroka. Zdravnik, ki se zdravi, naj pripravi načrt zdravljenja za bolnika in zagotovi korekcijo hormonsko ravnovesje . Za to so lahko predpisani hormonski preparati, lahko se izvedejo kirurške manipulacije - vse je odvisno od vzroka hormonske odpovedi. Pogosto sama po sebi zdravljenje prvotnega problema vodi v dejstvo, da se teža ženske vrne v normalno stanje.
Če zdravnik predpisuje hormonsko terapijo, se lahko kot osnovo uporabijo naslednji hormoni:
- tiroksin je osnovni hormon ščitnice, ki pomaga pospešiti metabolizem, okrepiti proizvodnjo toplote, spali maščobe, zatreti apetit, povečati učinkovitost;
- ženski spolni hormoni estrogen in progesteron, ki so odgovorni za zagotavljanje, da je žensko telo idealno za nosenje nosečnosti, kar pomeni, da ne dovolite prekomerne ali pomanjkljive telesne teže;
- Rastni hormon, ki krepi metabolne procese v telesu.