Kako narediti leni črevesno delo neodvisno?

V normalnem stanju mišice črevesja pomagajo s hrano, nato pa se teleta premikajo po prebavnem sistemu. Če je mišični ton zmanjšan, obstaja zaprtje, zastrupitev telesa in druge težave, ki negativno vplivajo na celotno telo.

Znaki leni črevesja

Da bi razumeli, da so problemi v telesu povezani s prebavnim sistemom, morate natančno vedeti, kako deluje "leno" črevo. Naslednji znaki se lahko imenujejo pravi znaki takega sindroma:

zaprtje;
težo v želodcu ;
izguba apetita;
slabo dihanje;
občutek suhih ust.

Poleg glavnih funkcij, kot so:

utrujenost;
dolgotrajne glavobole;
zaspanost;
razdražljivost

Kaj storiti, da leni črevesja delujejo neodvisno?

Obstaja več uporabnih in preprostih nasvetov, ki pomagajo izboljšati stanje, ne da bi se zatekla k zdravljenju z zdravili. Kako narediti leni črevesje delati neodvisno:

Potrebno je začeti aktivnejši način življenja, na primer vsak dan, da se pred pešpoti opravi vsaj en postanek. Še bolje je, da začnete delati tudi najbolj nezapletene fizične vaje za splošno in za ton tisk, glavna stvar je redna.
Vključite v prehrambene izdelke, ki vsebujejo vlaknaste plavute, jabolka, suhe slive, korenje, pese, zelje, sveža zelišča, otrobi, ajdo in ovsena kaša.
Zmanjšajte ali, če je mogoče, odpravite vnos belega kruha, kolačev, poliranega riža, prekajenega, slanega, maščobne hrane, kot tudi kuhano mleko, kavo, kakav.
Ne piti takoj po jedi.
Ne priti dovolj pred spanjem.
Pijte veliko preprosto kuhano vodo čez dan, dobro je piti zjutraj na prazen želodec.
Vzpostaviti način odstranjevanja, ne da bi preprečili naravno željo, da bi šli v stranišče.

Nazadnje, samo na dan, leži na hrbtu na trdi površini, počasi rushing za masažo želodca s palmom v smeri urinega kazalca.
Izogibajte se stresu in se smejte pogosteje.

Katera zdravila bodo pripomogla k leni črevesju?

Eden izmed najbolj učinkovitih zdravila za zaprtje so naslednji:

Duphalac;
Bisacodil;
Guttalax;
Fortrans in drugi.