Kako upravljati sanje?
Skoraj vsakdo vidi različne sanje. Nekoga mučijo nočne more, nekdo je potopljen v pustolovščino in nekdo prinaša življenje sanje . Človeštvo že dolgo zanima, ali je mogoče sanje obvladovati ali pa je to popolnoma neobvladljiva država? Znanost že dolgo sodeluje pri tem vprašanju, ki je naredila veliko neverjetnih odkritij.
Preden zaspite, se morate ujemati z desnim valom, to pomeni, da boste zagotovo razumeli, da spite. To mora biti zavestna želja, ki dobesedno izvira iz vsake celice telesa. Da bi se prepričali, da je upravljanje nočnih vizij zelo pomembna naloga, da preučite možne koristi. Prvič, oseba je v sanjah približno 1/3 svojega življenja. Drugič, zahvaljujoč takšnim sposobnostim boste imeli dostop do velikega števila informacij v svoji podzavesti. Upoštevati je treba tudi, da čas, ki ste ga preživeli v sanjah, ne sovpada z resničnostjo, zato lahko nekaj ur ustreza 3 dni. Na druge prednosti lucidnih sanj lahko najdete v knjigi The Practice of Lucid Dreaming by Stephen Laberge.
Kako upravljati sanje?
Danes je veliko raziskovalnih centrov, različnih strokovnjakov in literature, ki so namenjeni študiju nočnih vizij. Glavni cilj, ki ga je treba doseči, je razumeti, da ste v sanjah. Po tem lahko začnete raziskovati svet okoli sebe in ukrepati, kar si hočeš. V sanjah imate priložnost izpolniti vse svoje skrivne sanje - naučiti se, kako leteti, se znajdete na Luni, pojdite z najljubšim igralcem itd.
Kako upravljati spanje - navodila:
- Seveda bi morali začeti z razumevanjem, da ste v sanjah. Če želite to narediti, strokovnjaki priporočajo, da se čez dan osredotočite na nekaj, na primer se poglejte v ogledalo in se vprašajte: "Ali zdaj spim ali pa je resničnost?". Zahvaljujoč temu bodo možgani zabeležili te informacije in ko boste v sanjah videli zrcalo, na katerega lahko sami odgovorite, da spite in se vse izkaže.
- Če želite izvedeti, kako upravljati spanje, se morate osredotočiti na določene predmete ali na ljudi, ki sodelujejo v vaših vizijah, tako imenovani »sidro«. Lahko je na primer vaša roka. Ko se slike začnejo zamegliti, si morate ogledati roko, da ne bi izgubili stika. Strokovnjaki na tem področju priporočajo, da se ne dolgo nehate gledati na druge predmete.
- Pridobite zvezek, napišite vse svoje vizije in občutke, ki ste jih doživeli. S tem lahko razumete, ali je bil vaš spanec nadzorovan ali ne. Televizor na primer vklopite v nočni pogled in gledate program o živalih in ko ga znova vklopite, se je program spremenil. Če pišete vse to v zvezku, lahko sklepate, da ste v sanjah in že že poskusite to spremeniti.
- Ves dan se spomnite, kaj ste videli ponoči in primerjali občutke z resničnostjo. Zahvaljujoč temu lahko nastavite nadzor nad spanjem.
- Če vidite nekaj čudnih stvari ali pa se v viziji popolnoma pokaže spontano - to pomeni, da ste na pravi poti. Ker življenje v sanjah opisujejo nenavadni pojavi: letenje, potovanje in druga čuda. Treba se je naučiti želje v nočnih vizijah so bili hitro izvedeni.
Zelo težko se je naučiti upravljati s spanjem, saj boste morali na treningu porabiti veliko časa in potrpljenja. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da morate verjeti v uspeh in da boste gotovo uspeli.