Psihologija in odnosi Samorazvoj

Kako upravljati vse?

Sodoben ritem življenja nas prisili, da se naučimo, kako pravilno dodeliti svoj čas. Mnogi ljudje se pritožujejo, da preprosto nimajo dovolj 24 ur, da se spoprimejo z vsemi zadevami. Kot rezultat, vse pade kot snežna kepa, in to je precej težko obvladati z njim. Zato je pomembno vedeti, kako organizirati svoj čas, da nadaljujete. Specialisti v upravljanje časa in psihologi dajejo učinkovita priporočila, ki pomagajo učiti, pravilno dodeliti svoj čas.

Kako ne biti len in slediti?

Na žalost, vendar problem mnogih ni v pomanjkanju časa, temveč v lenobnosti. Nekateri ljudje preživijo veliko časa in poskušajo prepričati, da se dvignejo s kavča in začnejo nekaj narediti. V tem primeru obstaja ena učinkovita rešitev - da bi se spodbudila, to pomeni, da mora oseba vedeti, kaj bo prejela v primeru, da to naredi, to ali ono dejanje.

Nasveti za načrtovanje časa in nadaljevanje:

  1. Ni vam treba vsiliti na ramena, ker lahko najdete pomočnike. Na primer, družinske zadeve je treba razdeliti med zakonca: mož gre v trgovino in žena očisti stanovanje. Če obstajajo otroci, se jim lahko dodeli nekaj gospodinjskih opravil. Na delovnem mestu ne igrajte junaka in ne prevzemajte vseh vrst nalog, če jim seveda seveda ne dobite dobrega plačila.
  2. Uporabite moderne pomočnike. Danes lahko veliko pripomočkov in programov bistveno poenostavi življenje in sprosti veliko časa. Na primer, nakupi in različna plačila se lahko izvedejo prek računalnika ali telefona.
  3. Druga pomembna komponenta, da bi uspela, je disciplina, saj na drugačen način ni mogoče rešiti razvitega načrta. Prvi in ​​zelo pomemben korak je režim dneva, to je, če morate vzpenjati ob 7 uri zjutraj, potem ni nobenega izgovora, da bi ležali okoli 10 minut. ne sme biti. Ta čas, da zaspite dovolj, vendar boste imeli čas za umivanje, krtačenje zob in pripravo kave. V času kosila je treba vzeti odmor, tudi če pride do blokade pri delu, mora nujno biti čas za počitek in obnovitev moči. Strokovnjaki priporočajo, da vodite dnevnik, v katerem bi morali zapišete vse primere za en dan in to storite z različnimi zapisi, na primer »najprej«, »ne nujno« itd.
  4. Pomembno je, da hišo zapustite pravočasno, to pomeni, da ne bi smeli zamuditi nepopolnih primerov. Če nimate dovolj časa za vaše lase, danes je to samo rep. Za dolgo, da ne izberete obleke za dan, je vredno delati zvečer.
  5. Pomemben nasvet za mame je, kako upravljati vse z dvema otrokoma ali celo, če jih je več. Naučite se ustrezno opremiti svoje življenje, saj za vsak predmet obstaja mesto. Pogosto med številnimi igračami lahko iščete ure več ur, zato morate ohraniti red. Za pomembne dokumente mora obstajati ločen polk, kjer ni mogoče postaviti nič odvečnega.
  6. Veliko prostega časa se porabi za različne nepotrebne stvari, na primer, pojdite na družabno omrežje in pazi na novice, govori po telefonu itd. Kdaj je čas? kako ne biti len in slediti najbolje je, da se izločite iz družbe in se osredotočite na izpolnitev načrta.
  7. Še eno učinkovito priporočilo, kako upravljati čas in vse, s katerimi lahko upravljate - razčlenite kompleksne naloge v več fazah. Na primer, če ste dobili težko nalogo pri delu, ne panirajte, morate jasno opisati korake za dosego cilja in celo razviti časovni razpored, po katerem času je treba izvajati vsak korak.

Zahvaljujoč ustrezno načrtovanemu dnevu bo zagotovo veliko prostega časa preživeti z bližnjimi ljudmi in ne misliti, da hrana še ni bila kupljena ali pa je bila večerja kuha.