Kako normalizirati hormonsko ozadje ženske?
Hormonske motnje - Eden od najpogostejših težav sodobne ženske. Nezadostna ali pretirana proizvodnja celo ene same hormone vpliva na celotno telo ženske. Še posebej resni so ti napadi, ki jih povzročajo odstopanja od norme spolnih hormonov.
Ker ni mogoče normalizirati hormonskega ozadja brez posvetovanja s specialistom, je najprej treba najti pristojnega ginekologa-endokrinologa. Na podlagi preizkusov in pritožb bo lahko natančno diagnosticiral in nato predpisal ustrezno zdravljenje.
Normalizacija hormonskega ozadja pri ženskah zahteva odgovoren pristop, saj je ženska bodoča ali ustaljena mati in stanje njenega hormonskega ozadja je v veliki meri odvisno od tega, ali lahko zanosi in nosi otroka.
Tablete za normalizacijo hormonskega ozadja
Normalizacija hormonskega ozadja se najpogosteje izvaja s pomočjo zdravil. Praviloma gre za sintetične hormone, ki napolnijo pomanjkanje ženskih lastnih hormonov ali zavirajo pretirano proizvodnjo nekaterih hormonov. To zdravilo naj predpisuje samo zdravnik. Mnoge ženske se ne strinjajo takoj, da sprejmejo takšna zdravila, vendar je treba to zapomniti hormonsko neravnovesje - Resen problem, ki ga je treba obravnavati pravočasno in le s povezavo zdravil.
Vitamini za normalizacijo hormonskih ravni so varna in sorazmerno učinkovita metoda. Vendar pa v večini primerov ne dovoljujejo rešitve glavne težave, temveč le olajšajo manifestacije ali posledice neravnovesja. Vitamini so najbolj uporabni, kadar nestabilni hormoni povzročajo zunanji vzroki - na primer stres, pomanjkanje spanja.
Dodatke za normalizacijo hormonskega ozadja pogosto predpisujejo ginekologi in endokrinologi, vendar njihovo delovanje ne more biti kurativno. To je bolj podobno učinkom vitaminov na žensko telo, zato se zanašajte le na prehranske dodatke, ni vredno.
Diet za normalizacijo hormonskega ozadja
Nekateri zdravniki priporočajo uporabo metode pravilne prehrane za obnovitev ravni hormonov. Na primer, za normalizacijo ravni ščitničnih hormonov je priporočljivo, da v dnevni prehrani vključite različne morske sadeže, datume, persimmon, ribez, špinačo, suhe slive. Za normalno proizvodnjo spalnih hormonov morate povečati količino vlaknin v hrani in zmanjšati porabo alkohola in kofeina. Če želite obnoviti jajčniki estradiol, ki so eden od glavnih žolčnih hormonov, morate jesti več mesa, rib, jajc, hkrati pa zmanjšajte porabo izdelkov iz moke, katerih vlakna odstranjujejo estradiol iz telesa. Da bi odpravili pomanjkanje progesterona, lahko uporabite rose boke, agrumi, črni ribez.
Kako normalizirati ljudska zdravila s hormonskim ozadjem?
Obstajajo zelišča, ki normalizirajo hormone. Najpogosteje se v ta namen uporabljajo decokcije kamilice, žajbelj, kalendula ali koprive. Z klimakteričnimi hormonskimi neravnovesji je lahko koristna šentjanževka, đurđevec, meta in limonin balzam. 
Še vedno obstajajo načini za normalizacijo hormonskega ozadja ženske. Zlasti prva stvar, ki jo je treba vključiti v sistem za boj proti hormonskim neravnovesjem, je pravilen spanec. V času mora biti globoka, mirna in pravilna (to je vsaj 8 ur na dan).
Prav tako lahko poskusite z metodami aromaterapije, akupunkture in masaže, kljub dejstvu, da njihov učinek na normalno hormonsko ozadje ženske ni dokazan. Vsaj te metode bodo lahko ublažile splošno stanje ženske in izboljšale njeno dobro počutje.