Psihologija in odnosi Poznaš se

Kako premagati stidljivost?

Rahlo tresenje skozi telo, hitro srčni utrip in togost gibanja. Ali nenehno srečujete s temi neprijetnimi občutki, med ljudmi? Torej imate težave. Neodvisnost ne le negativno vpliva na vaše počutje, ampak lahko tudi uniči vaše življenje. Pomislite samo, kakšne koristi ste izgubili zaradi pomanjkanja zaupanja v svoja dejanja in neodgovornosti pri ukrepanju! Odnosi, kariera, komunikacija z ljudmi - vse te življenjske koristi postanejo nedostopne in lahko povzročijo resnično depresijo. Kaj storiti in kako se znebiti stidljivosti? Razpravljali bomo o tem ključnem vprašanju.


Vzroki sramežljivosti

Kakšen občutek neodločnosti in omejitve? To je notranji strah pred odprtjem sveta. Kot je znano, po vrsti značaja so ljudje razdeljeni na ekstroverte (odprto in družabno) in introverte (zaprto in nesodelujoče). Neodločne osebnosti so druge vrste. Glavni razlog za omejitev je samopomoč. Ljudje, ki trpijo zaradi številnih kompleksov, se zdi, da drugi vidijo v njih vse te pomanjkljivosti. Ali so res? V večini primerov so človeški kompleksi previsoki in nimajo resničnega razloga. Njihovo pojavljanje, kot pravilo, spodbuja kritik s strani sorodnikov, ki ne vedo vedno, da naredijo grozljivo napako. Na primer, ljubeča mati neprestano kritizira deklico za najmanjše prekrške: "Ti si slob," "Stara ženska te ne bo pustila", "Toda kdo se bo poročil z vami?" Gotovo so mnogi slišali take fraze. Nato so postali program, ki je bil deponiran v glavi in ​​ne omogoča uživanja v življenju. Kako se zdaj naučiti, da ne bo sramežljiv, postati samozavestna in uspešna ženska? Morali bomo delati malo, vendar verjemite mi, to je vredno.

Kako premagati stidljivost?

Premagovanje stidljivosti je proces, ki se mora začeti z notranjim delom na sebi, postopoma pa se obrača na praktične ukrepe. To vam bo pomagalo pri nas, kako ravnati s stidljivostjo:

  1. Določite razmere, v katerih se počutite sramežljivi. To so lahko velika podjetja, novi znanci, javni ali intimni odnosi s fantom. Naredite seznam takih trenutkov. Kmalu boste začeli delati z njimi v praksi.
  2. Naučite se sprostiti. To vam bo pomagalo ohraniti samokontrolo v mnogih situacijah in jih bolj mirno obravnavati. Izberi si dihalne vaje, sodeluješ v jogi ali meditaciji.
  3. Več o drugih. Včasih je dovolj preprosto opazovati s strani dejanj in dejanj samozavestnih in družabnih ljudi. Ne pozabite na nasmeh, geste, načine, oblačila in vse, kar se vam zdi pomembno, kako premagati svojo stidljivost.
  4. Naučite sebe ceniti in ne primerjati svoje osebnosti z drugimi. Ta naloga je najtežja. Dekle po naravi je težko ostati miren, medtem ko imajo drugi elegantne obleke, zanimive dodatke in pozornost fantov. Če pa se odločite, da niste slabši od drugih in imate tudi svoj okus, boste kmalu opazili, kako se bo odnos drugih spremenil.
  5. Gojiti samozavest. Naredite, kar ste se prej bojili. Samo tako boste znebili nepotrebnega strahu in spoznali, da je vaša stidljivost neuporabna. Vedite, da ste oseba z velikim pismom in da je neodvisna od mnenj ljudi. Kaj je pomembno, kaj so mislili? To je samo tvoje življenje, ostalo pa je malo zaskrbljujoče.

Po vadbi vseh zgornjih nasvetov, morate iti na ključno točko. Rešitev najnujnejše problematike - kako premagati dekliško sramežljivost do nasprotnega spola.

Kako prenehati biti sramežljivi fantje?

Prva stvar, ki jo morate zapomniti - večina fantov sploh ne zaveda, da imate kakšne vrste kompleksov. In jim povedal, da se bojiš ali se sramuje o nečem, je strogo prepovedano. V ženi mora biti skrivnost, naj mu vsi strahovi ostanejo skrivnost. Moški privlačijo uspešne, samozavestne ženske in ne "modre nogavice" skromno in sami stojijo na steni med počasnim plesom.

Če ste se že preselili v drugo fazo in imate mladega človeka, se pojavi nov problem - ne veste, kako prenehati biti sramežljiv v postelji. Ta primer je popolnoma zanemarjen in ga najdemo tudi v precej samozavestnih osebah. Kaj je razlog? Seveda, z dodatnimi gube, majhnimi prsi, grdo držo in komaj vidnim celulitom. In mnoga dekleta ne vedo, kako premagati sramežljivost pri seksu, učinkovito prinašajo užitek svojemu moškemu in ne izgledajo neumno ob istem času.

  1. Pripravite se na intimno srečanje vnaprej. Seveda morate odstraniti lase, manikuro in pedikuro. Spodnje perilo je prav tako pomembno. Ne poskušajte iti v posteljo z njim v pižami z mladiči ali pantalon z ruffles. Najboljša možnost je peignoir in čiste hlačke.
    2. Как преодолеть стеснительность в сексе
  2. Ne izključite luči. Pustite nočno svetlobo ali svetlobne sveče v sobi. To vam bo pomagalo skriti del telesa in dodati zanimanje moškega.
  3. Kako ne biti sramežljiv v postelji? Samo sprostite se! Seveda morate predhodno urediti kraj in čas sestanka. Tako da ni bilo staršev za zidom, popolnoma zaupaš partnerju in čas ni bil zmanjkalo. Tudi ob vznemirjenju bo pomagal steklenici šampanjca. Zaprite oči in si zagotovite svobodo pred predsodki, strahom in nemirim. Zagotovo si zaslužiš ogromen delež naklonjenosti in nežnosti. Torej, zakaj se prikrajšate za to dobro? To ni neprijetno, ampak povsem naravno. Če nimate izkušenj, bo prosil samo moškega. On vas bo z veseljem naučil vse.

Če po spolu vaš partner ne preneha komunicirati z vami, ampak hoče ponoviti vse, to pomeni, da ga je vse uredilo in ni smisla, da bi bil sramežljiv. Zapomnite si - ste čudovito bitje narave in ni popolnih ljudi. Naučite se, da se ljubite in vidite svoje vrline. Potem se počutite kot stidljivost, da vas ne more več uničiti.