Kako se pripraviti na nosečnost?
V našem življenju smo vedno v naglici, poskušamo narediti vse naenkrat, včasih celo obvladati neizmernost. Toda taka priprava na starševstvo je popolnoma neuporabna. Potrebno je prenehati in premišljeno razmišljati o tem, kako se pravilno pripraviti na nosečnost, ker je to vprašanje izredno pomembno in vaša prihodnost in prihodnost mlajšega rojstva je odvisna od njegove odločitve in nimate pravice narediti napake.
Mnogi ljudje imajo idejo, kako se pripraviti na nosečnost, vendar v bistvu le splošne informacije, na primer, da vodijo zdrav način življenja. Toda to je zelo nejasen in splošen koncept. Poskusimo razumeti različne nianse procesa, priprave na nosečnost in razmisliti o pomembnem vprašanju, kako se pripraviti na nosečnost moškega.
Kako se pripraviti na nosečnost?
Če se je par odločil, da postanejo starši, mora najprej ženska prenehati jemati (če je vzela) peroralne kontraceptive vsaj šest mesecev pred začetkom načrtovanja nosečnosti. Jasno je, da če bi ženska imela spiralo, jo morate tudi znebiti. Po tem je vredno opraviti izpit pri ginekologu, ki bo dal jasen nasvet o nadaljnjem pripravljanju na nosečnost.
Po ginekologu je ženska priporočena, da obišče zobozdravnika in očala. To ni obvezen ukrep, vendar je zelo zaželeno popraviti obstoječe zdravstvene težave (to še posebej velja za zobe in težave z njimi zdravimo med nosečnostjo in dojenjem).
Naslednja faza priprave je zdrav način življenja. Vključuje popolno zavračanje slabih navad - to velja tudi za alkohol, tobak in še bolj za mamila. Zelo pazljivo jemati zdravila, saj mnogi vsebujejo alkohol. Poleg tega se med nosečnostjo ne vzamejo vsa zdravila (in v primeru nosečnosti, morda ne boste takoj izvedeli o njej in še naprej jemljete zdravila, kar lahko povzroči težave v prihodnosti). Bodite pozorni na svojo prehrano. Ne jejte škodljivih živil, poskusite jesti samo zdravo hrano. To je potrebno ne le za vašega otroka, ampak tudi za vas. Narava je zasnovana tako, da otrok vzame od mame vse, kar potrebuje. Toda koliko bo po tem ženska ostala, je odvisna samo od sebe. Zato je popolna in raznolika prehrana pomemben korak pri pripravi na nosečnost.
Kako se pripraviti na nosečnost za moškega?
Prihodnji očmi se zanima vprašanje, kako se lahko človek pripravi na nosečnost? Za moškega v načrtovanju nosečnosti je pomemben tudi zdrav način življenja. Ne gre samo za alkoholne pijače, ampak tudi za alkoholne pijače. Prav tako morate izključiti kajenje in uporabo drog v kakršni koli obliki. V času aktivnega načrtovanja je nujno, kot tudi ženska, v celoti uživati. Bolje je zmanjšati fizične napore, kar zmanjša obisk savne in kopeli. Visoke temperature vplivajo na gibljivost sperme, kar lahko povzroči težave pri spočetju.
Za nosečnost se lahko pripravite z vitaminom, tako za utrditev in posebej za načrtovanje kompleksov.
Če ne veste, kako se psihično pripraviti na nosečnost, se lahko obrnete na psihologa. Še vedno se lahko podatki zbirajo iz ustrezne literature, v kateri je vse povedano o nosečnosti, vrstah, izobraževanju otrok ali več za komuniciranje s pari, ki imajo otroke.
Kako se pripraviti na drugo nosečnost?
S strani fizičnega zdravja se lahko pripravite na drugo nosečnost na enak način kot pri prvem. Glede iste psihološke priprave je vse, kar je edino izjema, tudi zelo podobno, da se morate pripraviti ne samo sami, ampak tudi pripraviti starejšega otroka za videz drugega otroka.