Kako očistiti zobe?
Pravilna zobna oskrba je ključ do njihovega zdravja. Lep nasmeh in zdrave zobe so nujni atribut moderne deklice. Zato želimo danes razpravljati o tem, kako brusiti zobe. In čeprav večina ljudi odgovarja na vprašanje "Kako brusiti zobe?" Z zaupanjem: "Jutro in zvečer" to ne pomeni, da dejansko znajo to storiti. Oglejmo si najpogostejše situacije.
Kako očistiti zobe? Splošni primer
Dejstvo, da morate po vsakem obroku krtačiti zobe, ste verjetno že večkrat slišali iz reklam. Ampak oglaševanje - oglaševanje, ti morajo prodati več testenin, ščetk in žvečilnih gumijev, ne da bi razmišljali o posledicah. Zobozdravniki priporočajo, da dvakrat na dan očistite zobe. Zjutraj, pred prvim obrokom, in zvečer - pred spanjem. Obstajajo ljudje, ki so po zajtrku raje zbrali zobe. To ni pravilno, saj se v večernih urah na zobah kopičijo številne bakterije in med žvečenjem pridejo v prebavni trakt s hrano, kar lahko privede do različnih bolezni prebavil. Po jedi je bolje sprati usta z vodo. Žvečilni gumi se uporablja le kot skrajno sredstvo (spet zaradi negativnega učinka na gastrointestinalni trakt).
Torej, opomnik, kako pravilno očistite zobe:
- Čiščenje zob vsaj 3 minute.
- Ko ščetate zobe, morate premakniti krtačo tako vertikalno kot vodoravno, prav tako pa tudi krožno premikanje.
- Praviloma začnejo zobati zobje iz zgornjih sekalcev, postopoma se premikajo v kanine in šele nato na zadnje zobe. Potem je treba ponoviti isto pot za spodnjo čeljust. Ko je zunanja zoba očiščena, pojdite v notranjost. Ona mora plačati nič manj pozornosti kot zunaj. In po notranji strani očistite vrhove zob.
- Ko ste zbrali zobe, nadaljujte z ščetkanjem jezika. Ta manipulacija se izvaja brez paste samo z eno zobno ščetko. Če želite to narediti, morate odstraniti plaketo iz jezika, če je na voljo. Ne bi smeli očistiti korena jezika, lahko povzroči žareč refleks.
- Zobje končamo s čiščenjem ust.
Kako očistiti zobe z zavitki?
Pogostost čiščenja zob z oblogami ostane nespremenjena, vendar se tehnika čiščenja nekoliko razlikuje. Pri ščetkanju zob je treba zobno ščetko postaviti pod kotom približno 45 stopinj do zoba. Na ta način lahko dobro očistite zob in ščetine ščetk nastavite v kot kontaktja med zobom in nosilcem. Na vrh nosilca brusimo zob in nato na dnu. Ne pozabite na zadnji del zoba.
Kako očistiti zobe z električno krtačo?
Če zobate krtače z električno krtačo, potem sami ne potrebujete čiščenja. Vse, kar potrebujete, je, da vklopite krtačo in ga izmenično pritrdite na vsak zob. Čopič bo naredil vse, kar je potrebno. In morate samo zagotoviti, da zajema celotno površino zoba.
Kako očistiti zobe z zobno nitko?
Po večerih z zobmi ščetite zobe s čopičem in pasto. Če želite to narediti, boste potrebovali majhen košček zobne nitke (približno 50 cm). 
Zavite svoje konice na kazalne prste, povlecite in navijte nit skozi odprtino med zobmi. Potem, raztegovanje nit navzven in naprej, očisti režo in nato zatakne nit. Zobanje zob je potrebno le v tistih mestih, kjer obstaja razmik med zobmi. Če nit ne prodre v to, to pomeni, da ga ni treba očistiti.
Kako očistiti zobe z zobnim praškom?
Da bi to naredili, navlažite majhno količino zobnega praška z vodo, tako da postane kot debela lupina. Potem se ta krompir nanese na zobno ščetko, nato pa deluje tako, kot če ščetke zobate s pasto. Po zobnem prahu je treba usta sprati z izjemno skrbnostjo.