Kako lajšati toksičnost med nosečnostjo?
Toksikoza pogosto spremlja ženske v prvem trimesečju nosečnosti. To je posledica reakcije telesa na življenje, ki se je pojavilo. Materino telo, saj ščiti otroka pred škodljivimi izdelki, ne da bi jih vzel. To pojasnjuje dejstvo, da so ženske, ki živijo v vasi in imajo zdrav način življenja in jedo pravico, manj dovzetne za to bolezen v primerjavi z mestnimi ženskami, ki so malo na svežem zraku in večino svojega dne preživijo v pisarni na računalniku, pri čemer se prekinjajo s suhimi prigrizki .
Na podlagi navedenega lahko sklepamo, da morate za lajšanje toksičnosti hoditi več, če je mogoče zunaj mesta, da bi jedli naravne izdelke.
O tem, kako ublažiti toksičnost med nosečnostjo zjutraj, je verjetno vsakomur znano. Brez da bi prišli iz postelje, je treba piti kozarec čiste negazirane vode, jesti suhe piškote (krekerja) ali krekerji. Zjutraj se mora začeti na izmerjen način, ne naredite nenadnih gibanj.
Ves dan potrebujete zaužitje hrane pogosto in v majhnih delih. Prehrana za toksikozo mora biti posebna: morate jesti hitro absorbirajočo hrano, bogata z ogljikovi hidrati. Nezaželeno jesti maščobni sladoled, čips, ocvrto meso in druge "težke" živila s toksemijo.
Pitje s toksikozo lahko in bi moralo biti pogosteje, da bi se izognili dehidraciji. Poleg tega se morate izogibati živilom, ki povzročajo žejo, vendar proizvodi z visoko vsebnostjo vode - ravno prav. Izboljšajo prebavo, preprečujejo zaprtje in dehidracijo, ki, kot veste, le povečuje slabost.
Običajno se pojavijo najhujši napadi toksemije zjutraj. To je posledica nizke ravni glukoze v krvi. Da bi povečali raven glukoze, morate zjutraj pojediti malo suhega sadja, piti sladek mete čaj. To bo pomagalo zmanjšati toksemijo in dati dober začetek dneva.
V večernih urah takoj po obroku ne morete spat. Bolje počakajte nekaj ur in se pomirite, da se počitek. Med spanjem morate izbrati položaj, v katerem se želodec ne stisne. Zato bolje spite na desni strani.
In ne pozabite, da je najboljše zdravilo za toksemijo njegovo opozorilo. Ko že veste, ko se najmočnejši epileptični napadi zgodijo z vami, poskusite v teh obdobjih pustiti prazen želodec. Potrebno je jesti banane ali prepečenca v času, preden vas telo začne obvestiti o novem napadu. Toksikozi ne bi smeli dovoliti, da postane znano stanje. To je posledica moralnih trpljenja ženske, kar ni koristno za prihodnjega otroka.