Kako odstraniti drugo brado in lica?

Drugi brado - problem, ki se v resnosti za pošten seks lahko primerja s celulitom. Ni dosti sreče, da bi se dama daleč in obrazni obrazi. Pomislite, kako odstraniti drugi brado in lica, je potrebno skoraj vsako drugo punco. Poleg tega jih želim čim prej rešiti. Konec koncev, če so te dodatne kilogramov na pasu lahko nekako prikrita pod oblačili, ne morete skriti drugega brade tudi za debelo plast ličila.

Kako hitro odstraniti drugi brado in lica?

Iz več razlogov se lahko pojavi dvojni brado. Najpogostejša je prekomerna telesna teža. Ni zadnja vloga pri pojavu problema, je slabljenje mišic. Kot je pokazala praksa, se ljudje, ki so navajeni hoditi z glave navzdol, pogosteje soočajo s problemom drugega brade. Tveganje za zaslužek tega problema in tistih, ki želijo prebrati knjigo v postelji pred spanjem. Včasih drugi bradi postanejo posledica motenj v normalnem delovanju endokrinega sistema.

Takoj, ko začnete odstraniti drugi brado in lica, si oglejte svojo dieto. Pravilna prehrana - ključ do uspeha telesne mase na splošno in še posebej osebe. Zelo je zaželeno, da se vključi v prehrano svežega sadja in zelenjave. Izjemno koristne za lepoto človeka so sveže stisnjeni sokovi:

korenje ;
jabolka;
zelje

Puffy lica in sovražni dvojni bradi sta v resnici v večini primerov nič več kot edem . In da jih odstranite, morate piti vodo. V idealnem primeru mora telo na dan dobiti vsaj dva litra tekočine. Voda ne bo le pomagala odstraniti otekline in preprečiti njihovega pojavljanja v prihodnosti, temveč tudi prispevati k čiščenju toksinov in žlindre. Še posebej je koristno piti kozarec tekočine tik pred jedjo.

Nekateri proizvodi vodijo v dehidracijo, zato je njihova uporaba zaželena za zmanjšanje. Na primer, ljudje na dieti so zelo nezaželeni za pitje alkohola. Spodbuja izločanje vode iz telesa in soli s sladkorjem.

Kako se znebiti drugega brada in ličnic s pomočjo posebnih vaj?

Najhitrejši učinek je mogoče doseči s kombiniranjem diete z nizom posebnih vaj. Lahko jih naredite, ne da bi zapustili delovno mesto. In časovni razredi ne bodo trajali več kot četrtina ure.

Najučinkovitejše in preprostejše vaje proti drugemu brado in ličnicami so naslednje:

Zelo stisnite zobe in z vsem svojo močjo poskušajte spustiti spodnjo ustnico. Ponovite vajo za dve do tri minute.

Ta vaja je bila posebej ustvarjena za tiste, ki delajo med sedenjem. Postavite pest pod brado. Poskušajte spustiti glavo navzdol in s pestjo hkrati postaviti upor. Nadaljujte z vadbo, dokler se ne utrudite. Po tem se lahko malo odmorite in ponovite vse.

Nagnite glavo, kakor da jo poskušate postaviti na levo ramo. V tem primeru nežno pritisnite levo roko na levi tempelj, ki ponuja upor. Enako je treba storiti na drugi strani.

Za drugo vajo je potreben svinčnik za odstranitev drugega brade in lica. Vzemi to v usta in s premikanjem ustnic poskusite osmica. Ponovite vajo približno pet minut.

Zložite ustnice s slamo in v tem položaju poskusite izgovoriti črke oh-oh-oh.

Daj svoje roke na obraze in nasmeh. Istočasno poskušajte poskrbeti, da se koti ust ne dvignejo.

Vdihnite zrak v usta in napihnite svoje lice. Premakni se, kot da izpira usta. Pazite vsaj dve minuti, da pazite na zrak od obraza do obraza.