Kako obnoviti prsi po porodu?
Brez dvoma je glavni namen ženske prsi, da hranijo otroka, vendar ni popolne figure brez lepe prsi. Ko se je odločila, da bo rodila otroka, ženska pogosto skrbi, kako se bo spremenila oblika prsi in jo naredila manj privlačna. Poskušali vam bomo podrobno povedati: zakaj prsni koš po dostavi in kako priti dojk po dobavi?
Kako in zakaj se prsi spremenijo po porodu?
Med nosečnostjo, pod vplivom hormonov, se pojavijo spremembe ženskega telesa, ki ga pripravijo na porod in hranjenje dojenčkov. Dojka prinaša pomembne spremembe, ki že od prvih tednov nosečnosti nabreknejo in postanejo bolj občutljive. Do konca tretjega meseca nosečnosti se lahko bradavice povečajo, pridobijo temno pigmentacijo, prsi pa rastejo po 1 ali več, rumenkasto lepljivo tekočino se redno sprošča iz bradavičke ( kolostrum ). Po nosečnosti in porodu se na prsih pojavijo strije, kar je povezano s hitrim povečanjem prsi, ko koža nima časa za raztezanje.
Obseg, do katerega je oblika prsnega koša odvisna od njegove prvotne oblike. Torej, majhne in elastične prsi rahlo spremenijo, velik in mehak, najverjetneje, bo izgubil veliko obliko. Če je bila ženska v športu pred nosečnostjo, se bo njena številka hitro vrnila v isto količino kot ostale. Nosečnost med nosečnostjo in dojenjem pomaga ohranjati prejšnjo obliko prsi.
Kako obnoviti prsi po porodu?
Sodobna medicina ponuja številne načine za obnovo prsi po porodu, med katerimi so konzervativne (tradicionalne in netradicionalne) in operativne. Kako zategniti prsi po porodu, lahko berete številne nasvete v ženskih revijah, vendar je bolj učinkovito, da se obrnete na pisarno kozmetologa.
Internet je poln oglaševanja o čudežni moči vseh vrst kreme za nego dojk po porodu. Sestavine teh krem so olja (oljke, laneno seme), zeliščni ekstrakti (konjski kostanj, kamilica, čajno drevo), zaradi katerih je koža bolj elastična in elastična ter odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Priporočljivo je, da ga uporabite dvakrat na dan, pri čemer uporabite kremo na koži prsi z lahkimi masažnimi gibi.
Za vrnitev prejšnjega obrazca se razvijejo posebne vaje za dojenje po porodu. Tukaj je nekaj:
- glava se obrača nazaj in na straneh;
- s počasno hitrostjo in spodnjimi rameni;
- potegnite nazaj raztegnjena roka;
- roke se raztezajo na straneh in jih vrtijo v krogu.
Masaža dojke po porodu
Masaža dojke v kombinaciji z zgoraj navedenimi vajami daje dober kozmetični učinek. To sploh ni težko, ženska pa to lahko naredi doma, zjutraj in zvečer po tuširanju. Roke je treba podmazati z otroškim oljem in gleženj prsati v krožnem gibu, ne da bi se dotaknili bradavičke. Potem morate gnetenje gibati s prsti, in ukrepanje ne sme povzročati bolečine. Izvedete lahko izrezke in premikanja, 
pod pogojem, da bodo brez bolečin.
Obstajajo številne priljubljene metode za vrnitev prsi po porodu, med njimi: stiskanje riževe moke, krompirjevega škroba, kefirja, oreha in vrtnic. Kontrastni tuši bodo samo okrepili učinkovitost vaj in masažo, glavna stvar pa ni pretiravati s hladno vodo, da ne bi zaslužili mastitisa.
Torej, upoštevajoč možne načine za obnovitev prsi po porodu, zaključujemo: le zapleteno izvajanje vaj in masaža bo ženski pomagalo vrniti svoje stare oblike, in krema po porodu bo prinesla samo učinek. Z rednim izvajanjem zgoraj omenjenih dejavnosti bo učinek opazen v enem mesecu.