Kako obnoviti črevesno mikrofloro po uporabi antibiotikov?
Bolečine v trebuhu, napihnjenost, napenjanje, driska in splošna šibkost so daleč od popolnega seznama "šopa" neprijetnih simptomov, ki se pogosto pojavijo po antibiotičnem zdravljenju. Na žalost, nekatere okužbe zahtevajo obvezno uporabo teh zdravil in v nobenem primeru ne morejo zavrniti ali prekiniti zdravljenja, tudi ob upoštevanju njihovih številnih neželenih učinkov.
Skupaj s preprečevanjem patogene mikroflore antibiotiki vplivajo tudi na "dobre" bakterije, ki naselijo človeško crevo. Posledično ravnotežje črevesne mikroflore neizogibno odstopa od norme, kar vodi do motenj prebavnih procesov in metabolizem , pomanjkanje vitamina, oslabitev imunske obrambe telesa. Zato je po poteku zdravljenja z antibiotiki treba razmišljati o tem, kako obnoviti črevesno mikrofloro.
Kaj je potrebno za antibiotike za obnovitev mikroflore?
Najprej, za ponovno vzpostavitev črevesne mikroflore po antibiotikah, ne potrebujete samo posebnega zdravila, ampak tudi skrbeti za pravilno prehrano in prehrano. Prehrana mora biti obogatena s proizvodi, ki preprečujejo gnitje in reprodukcijo patogenih mikroorganizmov ter ustvarijo najustreznejše okolje za rast in razvoj koristnih bakterij. Za takšne izdelke se priporoča "prekrivanje":
- sveža in kuhana zelenjava, sadje in jagode (jabolka, hruške, banane, granat, grenivke, korenje, zelje, buča, beluši, čebula, česen, maline, borovnice itd.);
- nesladkani sveže stisnjeni sveži sokovi;
- zeleni čaj;
- fermentirani mlečni izdelki (kefir, jogurt brez dodatkov, sir);
- Otroške jedi;
- lahke zelenjavne juhe;
- kaša (ajda, ovsena kaša itd.).
Treba je zavrniti alkoholne pijače, močno kavo in čaj, pecivo, slaščice, maščobne jedi, da bi omejili porabo mesa in jajc. Priporočljivo je jesti pet do šestkrat dnevno, ne prejedite, upoštevajte ustrezen režim pitja.
Tablete za obnovo črevesne mikroflore po antibiotikih
Za obnovo mikroflore v črevesju po zdravljenju z antibiotiki zdravniki predpišejo posebna zdravila. V idealnem primeru jih je treba uporabiti po analizi iztrebkov za dysbakteriozo in oceno količine mikroorganizmov, ki živijo v črevesju. V nekaterih primerih bo morda treba predpisati protiglivična zdravila in bakteriofage. Slednje so pripravki, ki vsebujejo posebne viruse, ki selektivno vplivajo na celice patogenih bakterij.
Vendar pa v večini primerov strokovnjaki za obnavljanje črevesne mikroflore po antibiotikih priporočajo jemanje zdravil v dveh skupinah:
1. Probiotiki - izdelki, ki vsebujejo žive bakterije, ki predstavljajo normalno črevesno mikrofloro (večinoma bifidobakterij in laktobacilov ):
- Linex;
- Acilact;
- Biosporin;
- Probiofore;
- Bioflora in drugi.
2. Prebiotiki - pripravki, ki vsebujejo snovi, ki so hranilni medij za črevesne mikroorganizme in spodbujajo njihovo rast in razvoj:
- Hilak-Forte;
- Duphalac;
- Lozocyme;
- Laktofiltrum in drugi.
Tudi včasih je za normalizacijo ravnovesja mikroflore in prebavnih procesov v telesu predpisanih enterosorbentov in encimskih pripravkov. Postopek obnavljanja črevesne mikroflore lahko traja od dveh do šest tednov, včasih tudi daljši. Zato bodite potrpežljivi in upoštevajte vsa naročila zdravnika. Poleg tega je po jemanju antibiotikov priporočljivo opraviti tečaj popravila jeter, tk. to telo trpi tudi zaradi antibiotične terapije.