Lepota in zdravje Zdravje žensk

Kako ustaviti kolcanje?

Refleksno krčenje diafragme, ki povzroča kolcanje, je neprostovoljno. Toda v večini primerov povzroča prehranjevalno motnjo. Takšne kolcanje so praviloma kratkotrajne ali nepravilne narave in se pojavijo med ali v bližnji prihodnosti po prazniku, hitro hrano itd. Dolgotrajne kolcanje, pa tudi pojavljanje po določenih zunanjih dejavnikih, lahko kaže na nepravilnosti pri delovanju notranjih organov ali nevropsihiatričnih težav.

Kako ustaviti epizodične kolcanje?

V večini primerov je dovolj, da stabilizirate svojo prehrano, da izključite še posebej ostra ali kisla živila, ki lahko dražijo požiralnik in želodec. Kaj pa, če ste še vedno začeli igrati? Obstaja veliko priljubljenih receptov za odpravo tega zloma:

  1. Počasi pijte kozarec vode, položite roke za hrbet in pijete telo naprej. Ta metoda bo učinkovitejša, če vas nekdo hrani.
  2. Globoko vdihnite in držite čim dlje. Nagnite se na stol in se nagnite nazaj. Izpusti počasi in gladko. Praviloma je dovolj 3-5 ponovitev, da bi se prešlo.
  3. Ameriški zdravniki dajejo zelo smešne nasvete o tem, kako ustaviti kolcanje. Za denar bi se morali stati z igralcem, da kmalu ne bo mogel igrati.
  4. Drug način za odpravo kolcanja je to: izogibati se morate svojemu jeziku in ga prevzeti s prsti, nežno potegnite naprej za nekaj sekund.
  5. Bolj okusen in prijeten način za ustavitev kolcanja pri odraslih ali otrocih je raztapljanje majhne količine granuliranega sladkorja ali rafiniranega sladkorja (dovolj čajne žličke). Glavna stvar je, da ne pijete z vodo. Kot kažejo študije, je 9 od 10 ljudi resnično prenehalo s pohodom po takem postopku.
  6. Če je v vašem kompletu za prvo pomoč eterično olje origano, pustite, da se diše na kolcanje ali se raztopi v pol kozarcu vode in pustite, da pijejo.
  7. Kamilica je odlično pomirjujoča. Čaj iz njega bo pomagal lajšati krče membrane.
  8. Če želite ustaviti kolcanje, potem ko jemljete alkohol, morate žvečiti krušne drobtine ali krušno skorjo. Lahko raztopite majhno količino talnega ledu.

Kako ustaviti dolgotrajne kolcanje?

Praviloma kolcanje ne traja dolgo in se ustavi v nekaj minutah. Toda časi, ko čas tiketa, vendar se ne izboljša, in to je izčrpavanje osebe. V takšnih primerih se lahko odločneje ukrepa.

Zaustavite vztrajne kolcanje z uporabo nasičenosti krvi z ogljikovim dioksidom. Če želite to narediti, nekaj časa vdite v papirno vrečko.

S kolcanjem, ki je simptom katerekoli bolezni, lahko uporabite zdravila, ki jih predpisuje zdravnik. Večinoma imenuje:

  • Raglan;
  • Perinorm;
  • Zerakal;
  • Finlepsin;
  • Corvalol in tako naprej

Če se kolcanje najpogosteje pojavlja na ozadju stresa, morate slediti nekaj nasvetov:

  1. V stresnem položaju bodite pozorni na vaše dihanje - poskusite kako ustaviti kolcanje pri odraslih dihajte gladko in mirno, zadržite dihaj v ničemer.
  2. Pred pomembnim sestankom vzemite nekaj sedativ in poskusite premakniti pozornost na druga vprašanja.
  3. Postavite gumija ali zapestnico na zapestje - če začutite začetek napada kolcanja, potegnite nazaj in sprostite dlesni. Rahlo klikanje na kožo bo pripomoglo k premikanju pozornosti in odpravljanju kolcanja.

Treba je zapomniti, da če kolcanje traja več kot 1-1,5 ure, spremlja pa se dihalna odpoved ali drugi vprašljivi simptomi (dispneja, krv v slini, omotica, itd.), Se posvetujte z zdravnikom.