Kako okrepiti žensko mehurja?
At urinska inkontinenca ženska ima pogosto vprašanje: kako okrepiti mehur, njegove stene, da se znebite tega problema. Poskušajmo odgovoriti na to, upoštevajoč glavne smernice obravnave takšne kršitve.
Praviloma, za izboljšanje tonov mišic medeničnega dna, zdravniki predvsem predpisujejo kompleks fizične vaje. Med njimi so:
- Aktivne sprostitvene in mišične strukture mrežnice. To vajo priporočamo čim pogosteje. Ženska mora raztegniti mišice in jo držati 3 sekunde, nato pa se sprostiti.
- Ležite na hrbtu, najprej dvignite desno nogo za 90 stopinj in jo držite 5 sekund. Potem se moje noge spremenijo. Kot se izvaja trening, se kot zmanjša in čas držanja noge v dvignjenem stanju se poveča na 10-15 sekund.
- Da bi okrepili mišice perineuma, povzročajo redčenje nog, ki so upognjene na kolenih, pri čemer so noge stisnjene drug proti drugemu. Idealno vzgojen na tla.
Govorimo o tem, kako okrepiti mišice ženske mehurja, imenujemo tablete, ki jih lahko vzamemo hkrati.
Torej, za zvišanje tona sfinkterja sečnega mehurja običajno pripisujejo adrenomimetiki (Gutron), antiholinizi (Ubretid). Takšna zdravila so predpisana v primeru, da je vzrok urne inkontinence neposredno hipotenzija na mehurju.
Kot kaže praksa, se v večini primerov urinarna inkontinenca pojavi ne le zaradi šibkosti mišičnega sistema medenice. Zato mora biti obravnava te težave vedno izčrpna in upoštevati vse možne vzroke, ki so v posameznem primeru povzročili kršitev.