Kako okrepiti zobe?
Da bi okrepili zobe in preprečili nastanek različnih bolezni ustne votline, morajo biti v dnevni prehrani prisotni minerali, kot so kalcij, fluor, magnezij, cink, fosfor in vitamini skupin A, B6, D3, C in mlečnih izdelkov. Prav tako je potrebno, da hrana ni preveč vroča ali hladna.
Kako lahko okrepite svoje zobe doma?
Zdravljenje s recepti iz ljudske pujske banke bo zahtevalo potrpljenje, a bo pomagalo krepiti zobe in lajšati oralne težave za dolgo časa. Tukaj je nekaj učinkovitih načinov za krepitev zob z ljudskimi pravili:
- Kuhanje sol Lahko preprosto potopite s prstom v sol in ga zmešate z zobmi in dlesnimi.
- Prašno mleko v prahu - lahko namesto običajnega zobnega prahu čopičijo zobe. Izpušča krvavenje dlesni, slab zadah, upočasni nastanek črne barve plošča na zobeh .
- Pločnik z brozgo - dobro krepi zobe in odpravlja slab udarec. Nalijte kozarec vrele vode z eno žlico posušenih, zdrobljenih listov pelena, vztrajate 20 minut, sperite svoja usta vsakič, ko ste pojedli.
Kateri izdelki krepijo zobe?
Narava je bogata z izdelki, ki ob redni uporabi krepijo zobe. Tukaj je seznam nekaterih od njih:
- Vsaka zelenica (peteršilj, zelena, koper) nasitja telo z vitamini, krepi imunski sistem, ubija bakterije in očisti zobno emajl iz plošče.
- Ribe in morski sadeži vsebujejo veliko fosforja, ki krepi zobe med periodontalno boleznijo.
- Česen je bogat s cinkom, ki je antioksidant, ima protivnetne učinke z gumi krvavitvijo.
- Citrus (vitamin C) - pomaga krepiti sluznico ust, krepi posode.
- Gozdne in vrtne jagode - brusnice, brusnice, jagode, jagode, grozdje, ki stojijo do videza patogenih bakterij, vsebujejo pektin, antioksidante, zaščito in krepitev zobne sklenine.
- Mlečni izdelki, zlasti sir, povečajo raven kalcija v telesu, kar krepi zobe.
- Koruzna kaša krepi zobe, podpira njihovo zdravje.
- Matice so bogate s tanini in antioksidanti, ki preprečujejo različne vnetne procese in nastanek kamna.
- Med je skladišče vitaminov in mikroelementov. Njegova uporaba preprečuje razvoj zobnih bolezni in krepi dlesni.
- Zeleni čaj je dobro piti z medom namesto sladkorja.
Krepitev gela za zobe
Za krepitev emajla zob, Rocks Remineralizing Gel za zobe, ki pomaga z kariesa , odpravlja povečano občutljivost zobne sklenine, stabilizira sestavo mikroflore v ustni votlini, pobliže in krepi zobe. Nanesite na čiste zobe dvakrat na dan.