Kako preživeti smrt ljubljenega - nasvet psihologa
Vsi dobro vemo, da so ljudje smrtni. Toda to znanje ni dovolj, saj je najslabše, da so ljudje nenadoma smrtni. In ugotovimo, da bomo prej ali slej izgubili svoje ljubljene, se vedno zgodi zgodaj, ker je nemogoče vnaprej pripraviti na smrt ljubljenega. Vedno je kot glava na glavi. Nenadoma in udarec v globine duše. Potrebno je čas in samo čas, da premagate svojo žalost. Toda pozorno bi morali posvetiti nekaj nasvetov psihologov, ki bodo pomagali preživeti smrt ljubljene osebe. Navsezadnje včasih ni dovolj potiska, da bi začeli delovati in se poskušali spopasti s svojimi čustev .
Kako preživeti izgubo ljubljenega - nasvet psihologa
Smrt ljubljenega ustvarja nekakšno praznino, kot da se nekje v srcu pojavi črna luknja, ki je ni mogoče napolniti z ničemer. In v tej praznini obstaja le neskončna žalost in nemoči. Dejansko smrt ljubljenega uničuje močno čustveno povezavo, ki je ni mogoče obnoviti.
Obseg, do katerega so izkušnje posameznika močne in dolgotrajne, je odvisno od vrste osebnosti osebe. Najtežja je romantična, občutljiva in ustvarjalna narava, saj so bolj nagnjena k depresiji, nočnim moram in tako naprej. Ampak ne glede na vrsto temperamenta, oseba gre skozi štiri stopnje žalovanja. In tisti, ki bodo v bližini, bi morali vedeti, kako pomagati osebi, da preživi smrt ljubljene osebe in da ta test opravi z najmanjšo možno izgubo za sebe.
Štiri stopnje žalovanja- Šok in šok . Novica o smrti ljubljene je šokantna in vodi k popolni izgubi čustev ali obratno do prekomerne čustvovalnosti. Ampak pogosteje kot ne, se oseba samo zapre v sebi, živi kot robot. Ta pogoj traja približno devet dni.
- Zavrnitev Približno en mesec po tem, ko je ta oseba preganjajo misli o pokojniku, sanje in tako naprej. Začne se zdeti, da je vse to nerealno in da se sploh ni zgodilo; samo nočna mora je bilo nemogoče, da bi se lahko zbudil. V tem času je zaželeno, da se ne zadržujejo čustva, drugače bodo grozili, da bodo eksplodirali znotraj.
- Ozaveščenost . Za približno šest mesecev je smrt ljubljene. Obstaja občutek krivde, nekaj žalosti nad tem, kar ni bilo povedano ali storjeno, in tako naprej. To je popolnoma normalno, vendar se ne obesi na te misli.
Moraš se zavedati izgube, sprejeti, odpusti se. - Točnost bolečine . Leto po smrti ljubljene osebe se bolečina zneža. Seveda bolečina ne bo nikoli izginila do konca, ampak sčasoma sprejmete smrt kot neizogiben del življenja in se naučite živeti z njim.
Če govorimo o tem, kaj je psihologija, kako preživeti smrt ljubljene osebe, lahko rečeš, da mora preživeti. Pojdite skozi vse štiri faze svoje lastne žalosti, pustite vse skozi sebe, da bi se spustili. Če govorimo o psihologiji, kako pomagati preživeti smrt tesna oseba, glavna stvar je preprosto biti tam in biti pripravljen za podporo v vsakem trenutku. Ali ni to bolj pomembno kot karkoli drugega: samo okoli?