Kako jemljejo laneno olje?
Laneno olje lahko imenujemo vodilna med olji rastlinskega izvora v vsebini uporabnih sestavin. Vsebuje veliko količino omega-3, omega-6 in omega-9 polinenasičenih maščobnih kislin, vitaminov skupin A, B, F, K, E, različnih elementov v sledovih itd. Ta izdelek skoraj popolnoma absorbira telo, kar zagotavlja neprecenljive koristi, preprečuje razvoj številnih patologij in pripomore k zdravljenju že razvitih bolezni.
Da bi preprečili laneno olje, lahko dnevno preprosto dodate dieto. Odkar ohranja svoje uporabne lastnosti le v hladnem stanju, ne sme biti toplotno obdelana. Priporočljivo je, da ga uporabite za polnjenje hladnih solat, mešanje s kislim mlekom, medu. To olje je popolnoma združeno s kuhani krompir, kašice, kislo zelje. Toda za zdravljenje olja iz lanenega semena je treba vzeti ustno na drugačen način, kot smo upoštevali v nadaljevanju.
Kako jemati laneno olje v medicinske namene?
Danes se lahko olje iz lanenih semen najdemo v prodaji v kapsulirani obliki. Vendar je še vedno najbolje, da se z njimi ravna z navadnim nerafiniranim hladnim stiskanjem lanenega olja, ki ga proizvajalci dobavijo v steklenicah, hkrati pa nadzorujejo trajanje in pogoje skladiščenja. To orodje se uporablja za zdravljenje naslednjih bolezni:
- diabetes tipa 2 ;
- gastrointestinalne patologije;
- psoriaza;
- revmatoidni artritis;
- ateroskleroza;
- arterijska hipertenzija;
- ishemična bolezen srca;
- alergija;
- disbakterioza;
- onkološke bolezni;
- Parkinsonova bolezen;
- artritis;
- nepravilni menstruacijski ciklus itd.
Pomembno je razumeti, da glede na visoko vsebnost biološko aktivnih snovi lahko laneno olje dovolj močno vpliva na telo, zato se morate pred začetkom zdravljenja posvetovati z zdravnikom in izključiti kontraindikacije. Laneno olje se dozira na različne načine za različne bolezni, vendar je največji dovoljeni dnevni odmerek tega proizvoda dve žlici.
Kako jemati laneno olje za zaprtje?
Laneno olje je odličen naravni odvajalec, ki se lahko uporablja, ko se blato zamuja. Za odpravo kroničnega zaprtja priporočamo, da 1-2-kratna žlica olja dnevno ponoči v čisti obliki ali razredčimo v majhni količini jogurta ali medu. To je treba storiti pol ure pred zadnjim obrokom, ki jedo majhen kos kruha (po možnosti rži).
Kako jemati laneno olje za znižanje holesterola?
Ugotovljeno je, da laneno olje vsebuje snovi, ki spodbujajo odstranitev te "slabe" oblike iz telesa holesterol , ki sodeluje pri nastanku plak na stenah posod in povzroča različne kardiovaskularne patologije. Kako dolgo lahko vzamete laneno olje in kolikšno količino, da zmanjšate raven holesterola v krvi, je odvisno od diete in krvnih parametrov. Vendar pa je v večini primerov priporočljivo, da ga uporabite dvakrat na dan za žlico z obroki za 1-1,5 mesecev. 
po katerem boste potrebovali odmor tri tedne in ponovite tečaj.
Kako jemati laneno olje za onkologijo?
Zaradi sposobnosti lanenega olja, da upočasni rast in širjenje rakavih celic v telesu, mnogi strokovnjaki priporočajo bolnike z rakom, da poleg glavnih metod zdravljenja vzamejo ta proizvod. Poleg tega bo olje pomagalo krepiti imunski sistem, izboljšati stanje las in kože. Hkrati je treba dnevno porabiti olje iz lanenega semena (3 žlice) v mešanici z nizko vsebnostjo maščobe (6 žlic), semena lanenih lan (2 žlice) in medu (1 žlica).