Kako poučevati otroka, da bi zaspal samostojno?
Nihče se ne more veseliti pri pristopu večera kot staršev malih otrok. Konec koncev, kot pravijo v eni šali - spalni otroci niso le ljubki, ampak tudi končno! Toda zvečer se bo vsak od staršev soočil z najtežjo nalogo - da bi otroka spal. In preden "končno" pride, boste morali narediti tisoč obredov. Prinesite otroško vodo, zaprite zavese, vklopite nočno luč, jih pripeljite v lonec, odprite zavese, ponovno spravite vodo in tako naprej do neskončnosti. Ni presenetljivo, da po takih manipulacijah, slabe mame in očetje zgrabijo svoje glave z vprašanjem, kako naučiti otroka, da zaspi sami. Težko je, če pa imate potrpljenja, je vse mogoče.
Kako naučiti otroka, da zaspi sam?
Če pogledamo, kako nenavadni otroci gredo v posteljo, odrasla oseba verjetno ne razume resničnih razlogov, zakaj ne zaspi. In so bolj kot resni pri razumevanju otrok. Otroci sanje ne zaznajo kot dolgo pričakovani počitek, ampak predvsem kot delitev s svojimi najbližjimi in neukrepanje. Kako je, zapreti oči, naj pusti vse zanimive stvari in nekaj časa ostane nedejavno? V majhni glavi otroka so takšne stvari zastrašujoče. Tako postane posteljnina v pravi oddaji s posebnimi učinki.
Kljub temu, da ta problem skorajda ne zadeva vsake družine, se lahko preprosto reši. Glavna stvar je, da se potrudite in se naučite sami nadzorovati. Najprej najprej.
Prvi problem, s katerim se soočajo mlade matere, je, da otrok zaspi le s prsmi. In potem se sprašuje, zakaj se na zgodnji stopnji razvoja otroka in oblikovanja njegove psihike odreže od tega, kar mu manjka? Lahko, seveda, po hranjenju poskusite dati otroka v posteljico in uživati v jokah sredi noči, ko ugotovi, da njegova mati ni bila okrog. Ne pozabite, da je le neprijetno za vas, ko otrok spi v bližini in čuti vašo toplino. In za vašega otroka je zagotovilo skladnega razvoja. Ko ločite otroka od sebe, tvegate pridobiti agresivno in nevrotično osebnost. Zato, da bi razmišljali o tem, kako naj otroka navadi samostojno spati, je najbolje razmišljati, kdaj bo star 7 do 8 mesecev.
Druga in najbolj globalna težava mnogih mater je čas, ko otrok zaspi le na rokah. Skoraj vse družine doživljajo to stopnjo. Ampak lahko preživiš precej hitro. Kako natančno - povej mi malo kasneje.
Tretji problem so stalni tradicionalni škandali, ki jih zavije 2-3-letni otrok, ki zaspi samo z materjo ali ne želi ostati v sebi, dokler vsi prebivalci hiše ne zaspijo.
Vse tri težave lahko rešite z uporabo istega načina. Njegovo ime je metoda Esteeville.
Kako naučiti otroka, da zaspi v posteljici?
Edinstveno tehniko, ustvarjeno pred nekaj desetletji, so testirali številni starši. Toda preden se odločite za to, se prepričajte, da ko učite otroka, da spi, ni nobenega sočutja babic ali drugih razlogov, ki bi lahko ovirali to podjetje.
Torej, kaj vaš otrok počne, ko ga želite spati? Seveda poskuša vašo pozornost pritegniti z vsemi sredstvi. Se pretvarja, da je resno bolan, kriči, prisega in celo povzroči bruhanje. Ne bodi živčen. Tudi če je v vas draženje, ga ne pokažite in ostajte zunaj mirno. Spremenite otroka in ga spravite v posteljo. Nekateri starši pustijo otroke jokati in jim ne približujejo več - naj bi bili utrujeni in zaspali. Ne delaj tega v vsakem primeru! Vrnite se na otroka potrebujete! Ampak ne potem, da bi ga pomirili, ne bo jokal ali ga ponovno vzel na svoje roke in ga utopil v stanje norosti. Prišli ste samo zaradi enega razloga, da bi pokazali otroku, da ga niste zapustili in da ga še vedno ljubite. V kakšnih intervalih je vredno obiskati vrtec? Odgovor na to vprašanje je metoda Estvil, izračunana za en teden, kjer je vsak odhod do otroka naslikan z minutami:
1 dan. Če otroka spravite v posteljo, pustite sobo in se prvič vrnite v minuti, drugem in tretjem času po 3 minutah, nato pa vsakih 5 minut, dokler otrok ne zaspi.
2. dan - vrnite se v 3 minutah (1 krat), 5 minut (2-krat), 7 minut v vseh drugih časih.
3. dan - 5 minut (1 ura), 7 minut (2-krat), 9 minut v vseh drugih časih.
4 dni - 7 minut (1 čas), 9 minut (2-krat), 11 minut v vseh drugih časih.
Dan 5 - 9 minut (1 krat), 11 minut (2 krat), 13 minut v vseh drugih časih.
Dan 6 - 11 minut (1 krat), 13 minut (2 krat), 15 minut v vseh drugih časih.
Dan 7 - 13 minut (1 krat), 15 minut (2 krat), 17 minut v vseh drugih časih.
To shemo uporabite kadar koli v dnevu.
Kdaj je otrok začel zaspati s to metodo? Praviloma je večina staršev, ki so poskušali to shemo, uspeli otroku navaditi na posteljo 4-5 dni. Najtežja stvar pri tej metodi ni, da se izgubi in se obrne na jok otroka. Morate se malo potruditi in spoznati, da so vsa vaša dejanja samo za dobro. Vrnitev na otroka, ne vklopite svetlobe, ne vzemite v svoje roke in se ne poskušajte objemati. Naj sliši le tvoj glas. Povejte mu, da ga ne zapuščate, da tudi vi spite in da bodo vsi otroci zaspali sami. Bodite prepričani, da mi povejte, kako ljubite svojega otroka. Če boste uspeli zbrati svojo voljo v pest in jasno slediti metodi, bodo rezultati v nekaj dneh presegli vaša pričakovanja. In potem problem, kako otroka naučiti samostojno zaspati, te ne bo več nikoli več.