Kako zdraviti zaprtje?
Če se črevo ne očisti več kot 48 ur naravno, se pojavi zaprtje. Ta pogoj je izredno neprijeten in precej nevaren, saj lahko povzroči različne zaplete, na primer vnetje hemoroidnih ven, ki povzroča hudo zastrupitev telesa.
Delo prebavnega sistema je individualno za vsako osebo, zato je treba izbrati načine za zdravljenje zaprtosti v skladu z življenjskim slogom, navadami, dieto in režimom pitja, poklicno dejavnostjo in celo temperamentom. Poleg tega je pomembno ugotoviti vzrok za kršitve defekacije in ga takoj odpraviti.
Kako zdraviti zaprtost doma brez zdravil?
Na žalost ni enotnega načina, ki bi vsem pomagal 100%. Zato je potrebno skrbno spremljati svoje telo in njegove reakcije na različne načine zdravljenja in izbrati najprimernejše metode.
Evo, kako lahko zdravite spastično in atonično zaprtje:
1. Povečajte dnevno količino tekočine, pijanega na 2-2,5 litra. Voda prispeva k mehčanju iztrebkov in olajšanju njihovega prehoda.
2. Prilagodite moč. Priporočljivo je izključiti izdelke, ki povzročajo plin in zastoje v črevesju:
- izdelki iz moke najvišje kakovosti;
- zdrob, riž;
- kulinarične in živalske maščobe;
- začinjene začimbe;
- nekaj zelenjadnic (gobe, zelje, čebula, redkev, česen, redkev, hren, repa);
- žele;
- črna kava, kakav, črni čaj;
- šipek, drva, kutina, borovnica.
3. Izvedite posebne vaje, na primer iz kompleksa bodyflex . Najbolj preprosto - "kolo", squats, squatting.
4. Masirati trebuh. Gibanje mora biti gladko, z rahlim pritiskom v smeri od papeža do pasu od vrha do dna.
5. Uporabljajte naravne mehčalce - kivi, naribana pesa, suhe slive, suhe marelice, enodnevni kefir, domači jogurt.
Kako zdraviti črevesje z zaprtim zdravilom?
Če standardni pristop brez uporabe zdravil ne pomaga, boste morali uporabljati farmakološke droge. Obstaja več skupin zdravil, ki so predstavljene z različnimi mehanizmi delovanja. Nekateri od njih so popolnoma varni, vendar večina odvajalcev povzroča negativne stranske učinke. Zato, preden se odločite, kako zdraviti napenjanje in zaprtje, je bolje, da se posvetujete z gastroenterologom.
Zdravila, ki pospešujejo evakuacijo iztrebkov iz črevesja:
1. Prebiotiki (najvarnejši):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normaza;
- Dufalac;
- Prelaks;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulac.
2. Sredstva, ki povečujejo osmotski tlak:
- Bi-sol;
- Lavacol;
- Tranzipeg;
- Karlovy Vary sol;
- Forlax;
- Realaxan;
- Epsomova sol;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- Angleška sol.
3. Polnila:
- Mukofalk;
- Ispagol;
- Solgar Psillium;
- Metil celuloza;
- Sterculia;
- laneno seme;
- otrobi.
4. Dražilna zdravila (najmanj prednostna):
- Senada;
- Guttalaks ;
- Slabikap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodil;
- ricinusovo olje;
- Laxbene in drugi.
5. Sveče in mikrokredite:
- Glicerol;
- Microlax;
- Evakyu;
- Glitselaks;
- Posterizirani
Kako zdraviti zaprtost zaradi psiholoških razlogov?
Kadar motnje gibov v črevesju povzročajo stres, depresija, čustvena preobremenjenost, bodo delovale vse zgoraj opisane možnosti za simptomatsko zdravljenje. Hkrati je treba normalizirati psihološko stanje, izogibati se dejavnikom, ki prinašajo neskladje v ritem življenja in poslabšajo razpoloženje, skrbijo za pravi počitek in spanec ter posvetijo časom dejavnostim, ki prinašajo užitek.
Prav tako je priporočljivo, da se obrne na psihoterapevta s to težavo.