Kako uporabljati vaginalne kroglice?
Lepe ženske včasih posvečajo veliko pozornosti svoji zunanji lepoti. In telovadnice, SPA in kozmetični saloni - ki niso samo izumili, da bi žensko postali lepši. Toda dejstvo, da imajo ženske notranje mišice, ki jih je mogoče usposobiti, je pogosto pozabljeno, nekateri pa tega ne vedo. Ena od teh notranjih mišic, ki jih je mogoče usposobiti, je vagina. In za svoje vadbe je poseben simulator, ki se imenuje vaginalne kroglice. Kako jih pravilno uporabljati? Spoznajmo več.
Kakšne so vaginalne kroglice in kako jih izbirati?
Vaginalne kroglice predstavljajo 2-3 kroglice s premerom 2 cm, povezane z navojem. Biti v vagini, spodbujajo delo svojih mišic, povečajo pretok krvi, s tem pa trenirajo intimne mišice in ožinejo vagino. Če redno vodite takšno usposabljanje, bo ženska ne samo povečala svoje seksualne občutke med intimno intimnostjo, temveč tudi prijetno presenetila svojega partnerja z novimi veščinami.
Vaginalne kroglice so različne velikosti, različne oblike (okrogle, ovalne, srce, zvezde itd.), Različne teksture (gladke, z mozolji, rebrastimi), lahko so iz različnih materialov (kibernetska koža, plastika, lateks itd.).
Za začetnike bolje prilegajo kroglice velike velikosti in ne gladke. Te kroglice so lažje obdržati v vagini. Sčasoma lahko greš v majhne, gladke in težke kroglice - jih drži z mišicami vagine je precej težko.
Kako uporabljati vaginalne kroglice?
Najprej morate zapomniti o pravilih higiene in ne uporabljati samo kroglic s prijateljem. Pred uporabo jih je treba temeljito očistiti ali nanesti z njimi z antiseptičnim gelom. Potem morate kroglice mazati z mazivom, da med treningom ne povzroča neugodja.
Nato v ležečem ali ležečem položaju vstavite kroglice v vagino. Vzpenjajte v navpičnem položaju in začnite usposabljati.
Najprej se morate naučiti, kako jih obdržati. Če želite to narediti, potrebujete mišice, ki jih lahko ustavite z uriniranjem, "zaprite" izhodne kroglice. Prvič bo to dovolj.
Naslednja faza treninga bo nadomestila sprostitev in mišično napetost. Ponovno poudarjamo, da so vaginalne kroglice vstavljene, ležeče in vaje opravljene med stanjem.
No, najtežja vaja je hojo z notranjimi kroglicami. Začnite s hojo po hiši, nato pa lahko z njimi tudi odidete.
Ampak ne pozabite, da je pravilnost pri uporabi vaginalnih kroglic pomembna za trening. To pomeni, da delate vaje za 10 minut, vendar je vsak dan boljši kot enkrat na teden, toda po uri. In na samem začetku, ne pretiravajte. Vse ima svoj čas. 
Kako uporabljati vaginalne kroglice za vadbo?
V prejšnjem odstavku smo vam opisali osnovna načela vaj. In ni zapletenih, vse je odvisno od vaših želja. Ponujamo vam le nekaj primerov vaj.
- Držite kroglice. Že nekaj časa držite kroglice (bolje je začeti z 1-2 minutami, največja pa ni omejena). Ko se vam zdi, da to ni dovolj, lahko spremenite kroglice na bolj zapletene ali v nizu obesite majhno težo.
- Premaknite kroglice gor in dol vagine. Ne vznemirjaj se, če ne uspeš takoj, s časom se boste zagotovo naučili te vaje.
- Poskusite sprostiti kroglice iz nožnice, ki jih je treba izogniti.
- Potegnite nit, poskušajte dobiti kroglice iz vagine, in mišice upreti in jih ne pustite ven.