Hipokinezija - kaj je to in kakšne so njegove posledice?
Študije kažejo, da se je tendenca zmanjševanja telesne aktivnosti močno povečala v primerjavi s prejšnjimi stoletji. In zadnje stoletje, za človeške mišice, se je izkazalo za kritično, prizadevanja so se zmanjšala s 94% na 1%. Hipokinezija se hitro razvija po vsem svetu in je že postala ena glavnih problemov našega dne.
Kaj je hipokinezija?
Želim poudariti, da taka bolezen ni zelo nevarna za življenje. Vendar lahko takšna bolezen povzroči zelo resne in resne zaplete. Hipokinezija je določeno stanje človeškega telesa, ki se pojavi zaradi pomanjkanja ali pomanjkanja motorične aktivnosti zaradi različnih vzrokov.
- zaradi okužb centralnega živčnega sistema;
- zaradi blokade nevroreceptorjev po zdravljenju;
- pri poškodbi, poškodbi, padcu ali udarcu glave;
- z zastrupitvijo;
- z vaskularnimi motnjami;
- z degenerativnimi motnjami.
- v primeru depresije;
- zaradi katatonija .
Hipokinezija in hipodinamija - razlika
Da bi človeško telo normalno delovalo, potrebuje zelo dobro aktivnost skeletnih mišic. Zadostno delo v mišicah povečuje proizvodnjo energije, prispeva k nastanku toplote, aktivnost še vedno potrebuje za pravilno delovanje, vsaj dihalnih in kardiovaskularnih sistemov. Zmanjšana motorična aktivnost, hipokinezija, lahko povzroči motnje v normalnem delovanju vseh telesnih sistemov.
Nasprotni učinek na telo lahko povzroči hiperkinezijo. Ta bolezen je izražena v neprostovoljnem krčenju mišic, se lahko razvije v ozadju poškodbe centralnega živčnega sistema s pogostimi in dolgotrajnimi stresnimi situacijami. Koncepti hipokinezije in hiperkinezije nimajo enega pomena, vendar so osamljene bolezni nevarne in negativno vplivajo na celoten organizem.
Ko govorijo o hipokinezi, pogosto pomenijo hipodinamijo. To se zgodi v ozadju dejstva, da se oseba ne more več premakniti zaradi bolezni, ki se nenehno napreduje, temveč zaradi zmanjšanja fizičnega dela. Taka samovoljna nepremostnost vodi tudi do negativnih posledic za celoten organizem. Kaj je hipokinezija in hipodinamija - to je v obeh primerih zmanjšanje motorične aktivnosti telesa.
Hipokinezija - simptomi
Takšna bolezen se postopoma manifestira, toda, ko napreduje, simptomi postanejo bolj živi in patologija lahko brez težav odkrije. Hipokinezi vedno spremljajo številni osnovni simptomi.
- oseba čuti nenehno utrujenost;
- moški imajo lahko erekcijo;
- pojavlja se vzročna živčnost;
- pojavijo se pogosti zlomi;
- pojavijo se nespečnost;
- je glavobol, tako šibek, tako močan;
- zmanjšana učinkovitost;
- povečanje telesne mase, debelost.
Učinek hipokinezije na človeško telo
Tako kot katera koli druga bolezen ima to tudi številne škodljive, včasih resne spremembe. Posledice hipokinezije v zanemarjenih primerih so nepovratne za človeško telo.
- zmanjšan mišični ton okostja, to vodi k njihovi atrofiji;
- Presnova metabolizma v mišičnih vlaknih;
- na delu osrednjega živčnega sistema prevladujejo inhibitorni procesi;
- po miokardnem infarktu in zaradi imobilizacije se oblikuje stereotip nepremostnosti;
- motnje endokrinih žlez;
- obstaja tveganje venske tromboze;
- lahko pride do kongestivne pljučnice;
- razviti motnje lipidnega presnovka ;
- obstaja bolezen srca in ožilja.
Prednosti hipokinezije
Ne podcenjujte intelektualnega dela. Ampak mišično breme ljudi intelektualnih poklicev je zmanjšano na najpreprostejši minimum, če ni popolnoma odsoten. Iz tega razloga je hipokinezija pogostejša za člane intelektualnega poklica kot za druge. Takšni ljudje so izpostavljeni čustvenemu stresu, zmanjšani reaktivnosti.
Prednosti duševne delovne sile v škodo fizičnega, ne bo veliko. Da bi se izognili obžalovanja vrednim posledicam, bi morali kombinirati delo s telesno aktivnostjo čez dan. Naredite enostaven vaj, namenjen pisarniškim delavcem. Priporočamo, da se dvakrat na teden odpravite v telovadnico ali športni del. Ob vikendih pojdite po pohodništvu.
Škoda hipokinezije
Posledice kontrakcije ali pomanjkanja gibanja so zelo resne za telo. Sindrom hipokinezije vse pogosteje predpisujejo zdravniki. Pomembno je vedeti, da to ni razsodba. Telo je sposobno samozdravljenja in se lahko škodo, ki jo povzroči bolezen, postopoma zmanjša. Kardiovaskularni sistem bo najbolj prizadel bolezen. Hipokinezija vpliva ne samo na odrasle, ampak tudi na otroke. Gibanje in vadba sta potrebna za osebo v kateri koli starosti.
