V vročini nabrekne noge - kaj storiti?
Problem edemov noge skrbi veliko, ne le s kozmetičnega stališča. Neudobje, utrujenost, nelagodje v spodnjih okončinah - to je seznam tistih občutkov, ki jih želijo tisti, ki trpijo zaradi oteklin noge. Vzroki edema so več, mnogi pa niso tako neškodljivi. Poglejmo, zakaj se noge vrtijo v vročini in kaj je treba storiti.
Kaj naj naredim, če se moje noge veliko poleti?
Oteklina nog poleti je posledica prekomerne akumulacije tekočine v mehkih tkivih. V vroči sezoni ljudje poskušajo piti veliko različnih pijač, bolj pogosto se znojajo. Zaradi tega je motnja vodne soli telesa motena, ledvice se morda ne bodo spopadle z njihovo nalogo.
Na vprašanje, kako biti, vam svetujemo, da spremljate količino in kakovost porabljene tekočine in hrane:
- Ni zaželeno je piti gaziranih pijač, bolje je - zeliščni čaji, sadne pijače ali sadne pijače, vendar brez sladkorja.
- Lahko piješ limonovo zakisano vodo.
- Poskusite izključiti slano, prekajeno in začinjeno hrano.
Noge so zelo otekle poleti v vročini in s krčne žile vene. Stene plovil postanejo tanjše pod vplivom toplote in velike količine tekočine in začnejo prenašati vodo v medcelični prostor.
Priporočila:
- Pogosteje je treba noge počivati, če je le mogoče, da bi ležale višje.
- Dobro je vzeti kontrastno prho zjutraj in zvečer, pri tem pa posebno pozornost nameniti nogam - to izboljša kroženje krvi in krepi krvne žile.
Tisti, ki so navajeni, da nosijo čevlje ali sandale z visokimi petami, pa tudi s prekomernim stiskanjem stopal s tesnimi čevlji, močno nihajo noge v vročem obdobju. Udobni čevlji - zagotovilo za zdrave noge.
V kategoriji tistih, ki so bolj nagnjeni k pojavu edema, ljudje s "stojim" poklicu - frizerji, prodajalci, kirurgi in drugi. Tudi tisti, ki imajo "sedentar" pisarniško delo.
Bodite prepričani, da vaje za noge, tudi najpreprostejši. Na primer:
- Premikanje od pete do prstov in nazaj.
- Doma lahko z bosanskimi nogami vozite z žogico ali trdo kroglo.
Še vedno moraš poskušati hoditi več.
Kaj storiti s pomočjo ljudskih pravnih sredstev, če se noge nabreknejo poleti?
Mnogi so zainteresirani za to, kaj so ljudska zdravila za edem noge poleti. Poletje je bogat čas. V tej sezoni so naravni diuretiki, kot so:
- lubenice;
- jagode cvetlice, brusnice;
- zeliščni decoctions.
Dobro pomagajte kopeli z različno sestavo:
- kuhanje ali morska sol;
- izvleček igel ;
- suha gorčica.
Pomembno je, da na noben način ni nobenih kontraindikacij.
Noge lahko masirate s koščkom ledu iz odlitkov zelišč.
Drug priljubljen način je, da drgne česnovo infuzijo na mestu edema.