Kdaj lahko zanosite?
Ženske v preteklih letih raje načrtujejo rojstvo otroka, ne zaupajo tej priložnosti. Seveda jih zanima, kateri dnevi za zasnovo otroka se štejejo za najboljše? In kar je najpomembnejše, kako izračunati ugodne dni za zasnovo?
Najboljši dnevi za spočetje otroka: koledar ovulacije
Ohranjanje ovulacijskega koledarja bo določilo najboljše obdobje za nosečnost. Res je, da je natančnost mogoče reči le ob prisotnosti stabilnega menstrualnega cikla. Verjamemo, da je optimalno obdobje za zasaditev zorenje jajc in pet dni pred ovulacijo ali po njem.
Zorenje jajca pade sredi menstrualnega cikla. Ampak tudi z rednim menstruacijo se lahko ovulacija nekoliko premakne. Če je cikel 28 dni, se mora ovulacija začeti pri 14-15 dneh. V tem primeru je največja možnost zasnove od 9 do 20 dni. Te dni se šteje za obdobje, ki je ugodno za nosečnost.
Meritve bazalne temperature
Za določitev časa ovulacije in s tem, kateri dan bo najboljši za zasnovo, bo omogočilo merjenje bazalne temperature. Metoda je primerna za ženske, pri katerih menstrualni ciklus ostane stabilen vsaj šest mesecev. Številka v zvezku dnevi menstrualnega cikla in določitev sredine - trenutek ovulacije. Dnevno merimo temperaturo v rektumu. Metoda temelji na razliki v temperaturi med prvo in drugo fazo cikla. V prvi fazi je bazalna temperatura rahlo nižja. Od trenutka ovulacije se intenzivno proizvaja progesteron, kar povzroči povečanje temperature za približno pol stopinje. Najvišjo temperaturo opazimo v trenutku, ko je bolje, da si otroka zasluži, to je na dan ovulacije. Zmanjšanje temperature pomeni, da so prišli neugodni dnevi za zasnovo. Meritve je treba izvesti hkrati. Bolje zgodaj zjutraj, ne da bi se spravila iz postelje.
Analiza sluznice materničnega vratu
Za izračun obdobja, v katerem lahko zanosite, analizirajte sluznico materničnega vratu. To naredite z uporabo prstov, da ugotovite, ali je sluz prisoten ali ne. Prve tri dneve ciklusa sluza niso in možnost nosečnosti je nična. Nato se pojavi debela bela sluz. Glede na njeno stanje je določena, kdaj je otroka bolje razmišljati. Vrh ugodnega obdobja je dva dni, med katerim sluz postane tekoč in prozoren. Čas je sam po prvem pojavu sluzi do četrtega dne po vrhu.
Druge metode, ki pomagajo izračunati ugodne dni za zasnovo
Po koncu menstruacije v ženskem telesu se raven estrogena dvigne. To vodi v dejstvo, da 2 do 3 dni pred nastopom ovulacije v slini bistveno poveča vsebnost kloridov. Zato, po sušenju, sline kristalizira. Če želite opaziti spremembe v procesu sušenja sline, morate eksperimentirati več dni, 
najbolj blizu časov ovulacije glede na vaše domneve. Kristalna struktura sline mora biti podobna listu praproti. Seveda, za identifikacijo vzorca, morate imeti mikroskop.
V katerem obdobju lahko zanosite, lahko preprosto določite tako, da kupite posebne preiskave v lekarni. Opremljeni z dvema indikatorjema v obliki trakov, bodo ob stiku z urinom ali slino spreminjali barvo in natančno bodo pokazali, v katerih dneh lahko zasnovite otroka. Učinek testov temelji na zvišanju ravni luteinizirajočega hormona, kar povzroči ovulacijo jajčeca. Najboljši rezultat je dosežen s kombinacijo tehnik.