Lepota in zdravje Zdravje žensk

Povečan sladkor v krvi - kaj storiti?

Kadar so simptomi hiperglikemije ali sum na razvoj sladkorne bolezni tipa 1 in 2 predpisani laboratorijski testi. Praviloma se izkaže, da ima pacient visoko sladkor v krvi - kaj mora storiti v takšni situaciji in kako normalizirati koncentracijo glukoze priporoča zdravnik, ki je po pregledu. Ampak obstaja splošna shema terapevtskih ukrepov, nekatera od njih se lahko izvajajo neodvisno.

Rahlo povišan krvni sladkor - kaj storiti, da bi ustavili rast njegove koncentracije?

Če raven glukoze ne presega 5,5 mmol / l, je prezgodaj govoriti o hiperglikemiji, saj je to rahlo povečanje sladkorja. Vendar je vredno sprejeti nekatere ukrepe za preprečitev razvoja tega stanja:

  1. Stalno spremlja koncentracijo glukoze, je zaželeno kupiti prenosni izdelek merilnik glukoze v krvi .
  2. Normalizirajte dnevno rutino, razmerje med delom in počitek.
  3. Izogibajte se telesni in duševni preobremenitvi, stresu.
  4. Dnevno vadbo ali vadbo, ki jo predpisuje zdravnik.
  5. Kontrolna teža.
  6. Upoštevati sestavo živilskih proizvodov, vsebnost glukoze in lahko prebavljive ogljikove hidrate.

Prav tako je vredno redno obiskati zdravnika, da lahko oceni učinkovitost sprejetih ukrepov.

Ugotovljeno je bilo znatno povišano nivo krvnega sladkorja - kaj storiti, da bi ga zmanjšali?

Pomembna hiperglikemija zahteva dodatne raziskave, zlasti funkcije trebušne slinavke, ki so odgovorne za proizvodnjo insulina. Praviloma močno povečanje sladkorja v krvi kaže na preddiabetični sindrom ali razvoj sladkorne bolezni.

V takih primerih je strogo prepovedano opravljati samozdravljenje, vsa zdravila, vključno z drogami, ki vsebujejo inzulin, mora predpisati endokrinolog.

Visok krvni sladkor - kaj storiti doma?

Neodvisno si lahko pomagate, če sledite prehrani, ki izključuje živila, ki so visoko prehrana. glikemični indeks .

Načrt porabe:

  1. Izravnajte kombinacijo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov (16, 24 in 60%). visok krvni sladkor, kaj storiti Hkrati je treba približno 2/3 maščobe pasti na rastlinsko olje.
  2. Upoštevajte pogoste in delne obroke, idealno 6 krat dnevno v majhnih delih.
  3. Nadzirajte količino porabljenih kalorij, še posebej, če imate prekomerno telesno težo.
  4. Upoštevajte priporočeni dnevni vnos tekočine.
  5. Izogibajte se živilom, bogatim s sladkorjem, alkoholom, maščobnim mesom in mlečnimi izdelki, pečenimi pecivi, maščobnimi, prekajenimi jedmi.
  6. Prednostna nizko-glikemična hrana, ki vsebuje rastlinska vlakna.