Materinstvo Otrok

Ali je boleče roditi?

Koncepti "poroda" in "bolečine" so neločljivo prepleteni v glavah večine žensk in celo moških. In vprašanje - ali je boleče roditi? - najverjetneje boste slišali pozitiven odziv. Malo ljudi dvomi, da brez uporabe bolečine lahko rojstvo gredo brez bolečin.

Dejansko je narava ženskam zagotovila vsa potrebna sredstva za bolečino med porodom. Prvič, telo ženske med porodom dodeli le ogromno količino endorfinov - hormonov užitka in veselja. Ti hormoni lahko znatno zmanjšajo vse neprijetne občutke, lajšajo bolečine, pomagajo se sprostiti in dati občutek izjemnega čustvenega vzpona.

Zakaj potem ženska v delovnem okolju doživlja bolečine med delovno silo? - vprašaš. Dejstvo je, da je mehanizem izdelave čudežnega hormona zelo, zelo krhek. Odvisno je od splošnega čustvenega stanja ženske v času dostave. Zaviranje proizvodnje endorfinov lahko občutijo tesnobo in strah ter uporabo kakršnihkoli zdravil.

Zakaj je bolečina pri porodu odvisna?

Na splošno je fiziološki pomen katerekoli bolečine v tem: receptorji bolečine prenašajo na informacije o možganih, da je bil moten eden ali drug naravni proces. Toda rojstvo ni nekaj nenaravno za materino telo. Nedvomno, med krčenjem, mišice maternice opravljajo odlično delo več ur. Toda bolečina se ne pojavi zaradi takih napadov.

V mišicah maternice je zelo malo bolečih receptorjev. In bolečina nastane, praviloma, v mišicah, ki obdajajo maternico, v spodnjem delu hrbta in spodnjem delu trebuha. Pravi vzrok bolečine je mišična napetost, ki preprečuje normalne fiziološke spremembe, ki se pojavijo med porodom.

Ne moremo upravljati kontrakcij maternice, lahko pa jih obvladujete z mišicami in jih zavestno sprostite. Če se naučite te tehnike, vas bo prihranilo med bolečinami.

Kako se naučiti sprostiti telo in ublažiti bolečine pri porodu?

Obstaja začarani krog, ki ga sestavlja občutek ženske med porodom: strah pred porodom povzroča mišično napetost, stres vodi v bolečino in bolečina povzroča strah. Če ga želite prekiniti, se morate naučiti, da se znebite tesnobe, strahu in tesnobe. Z drugimi besedami - naučiti se sprostiti. In telo lahko sprostite šele, ko je vaš um sproščen.

Začeti morate z izbiro kraja, kjer boste rodili, z zdravnikom, ki bo prevzel dostavo. Če imate resnično idejo o teh pomembnih sestavinah, se boste počutili precej bolj samozavestni in mirnejši.

Tudi vnaprej se vadite v sprostitev. Za to obstajajo številne posebne vaje. Neposredno med boje, lahko uporabite takšne metode naravne anestezije:

  1. Voda . Nekateri sodobni zdravstveni centri in domovi za materinstvo so opremljeni s kopeli in tuši. Med porodom se voda sprosti, zmanjša napetost v hrbtu, mišice in sklepe. Kljub intenzivnemu boju v vodi ženske kako zmanjšati bolečino med porodom bolje prenašati bolečine.
  2. Pravi dih . Če želite dihati, je potrebno s časom in v skladu z njihovo intenzivnostjo. To bo lažje prenesti okrajšave. In ker bo telo dobilo potrebno količino kisika, bodo mišice dobro oskrbljene s krvjo in ne bodo zelo nagnjene, kar bo seveda zmanjšalo bolečino.
  3. Masaža . Rešuje napetost in preprečuje mišične krče ter s stimulacijo živčnih končičev v koži zavira impulze bolečine. Pomaga masaža kostaja in območja zadnjice.