Prehranske matere morajo biti raznolike, hranljive, popolne. Prišli ste z veliko več epitheti, vendar se vse nanaša na eno stvar - otroku morate dati vse najbolj koristne stvari in hkrati ne škodovati njegovemu organizmu, ki se oblikuje. In mama sama potrebuje veliko vitaminov in mikroelementov, če želi ohraniti lepo kožo, debele lase in močne zobe.
Seveda, v prehrani mati mora biti veliko zelenjave in sadja. In na vprašanje, ali lahko mati, ki neguje, jedo korenje? - odgovor bo: ne le možen, ampak tudi potreben. Korenje vsebuje veliko hranil. Poleg tega korenje spodbuja laktacijo, povečuje količino proizvedenega mleka.
Koruza dojite otroku z mlekom in ne povzroča prebavnih motenj, alergij in drugih neželenih reakcij.
Seveda ne govorimo o tem, da vsak dan, ko dojimo, potrebujemo kilogram surovega korenja. Kot pri vsem, je pomembno vedeti, kdaj naj se ustavi. V prvih mesecih je bolje, da jedo pečeno, začinjeno ali kuhano korenje. Dodajanje na vašo prehrano se priporoča od 10. dne po rojstvu otroka. In pazite na sveže, skrbno in postopno.
Poleg korenja, doječe matere potrebujejo zelenjavo, kot so pesa, bučke, čebula, buče, brokoli. Vsi morajo biti toplotno obdelani - pečeni ali kuhani. Zelenjava vsebuje vse potrebne vitamine in elemente v sledeh, ki prispevajo k hitri in pravilni rasti in razvoju vašega otroka. In korenje, poleg tega, je koristno za vidno ostrino svojega otroka.
Tako je mogoče varno jesti korenje v obliki začimb za juho ali samostojno posodo, na primer koruzno pečenko korenja. Glavna stvar - ne pretiravajte, kar, mimogrede, velja za kateri koli, tudi najbolj uporaben izdelek.