Ali lahko med nosečnostjo pojedem lubenica?

Dejstvo, da telo ženske, ki nosi otroka, potrebuje veliko vitaminov in mineralov je aksiom, ki ne zahteva potrditve. Vse vrste zelenjave in sadja so pravi zaklad. Če nosečnost pride konec poletja in jeseni, sočne in sladke lubenice s svojim dišečim mesom in pritegnejo bodočo mamo. Toda po drugi strani se boji poškodovati otroka. Zato se pogosto na zdravnike postavlja vprašanje: ali je res mogoče jesti lubenica med nosečnostjo, ali je vredno čakati in zanikati ta užitek?

Ta tradicionalna jagodica za našo mizo ima veliko dragocenih lastnosti:

1. V svežem, bogatem sladkem okusu lubenica v izčrpanem poletnem ognju izjemno uniči žejo. Nekaj ​​od njegovih rezin bo v celoti nadomestilo bodočo mamo z majhno steklenico vode, ki odlično dopolnjuje vodo v telesu.
2. Lubenica vsebuje veliko količino naravnih ogljikovih hidratov in železa. Te snovi se zelo enostavno absorbirajo in tveganje za anemijo, ki prizadene veliko žensk, ki pričakujejo otroka, je čim manjše. Tudi njegova celuloza je naravni vir folne kisline, zaradi katere se brez težav pojavljajo polaganje vseh organov in sistemov ploda.
3. Če ste v dvomih, ali je mogoče v času nosečnosti jemati lubenica, bo to prepričanje, kot je povečana koncentracija vlaknin v tem jagodičju, prepričana. Navsezadnje ta snov krepi peristalizo črevesja, zato boste dolgo pozabili na zaprtje in prebavne motnje.
4. Med nosečnostjo ima telo dvojno obremenitev, zato dejstvo, da lubenica pozitivno vpliva na delovanje prebavnega, endokrinega in srčno-žilnih sistemov, je preprosto ni mogoče prezreti. Poleg tega popolnoma odstrani odvečni holesterol iz telesa.
5. Tudi lubenica v času nosečnosti je mogoče, če ste ujeli mraz ali drugo okužbo, ker ima protivnetne in antipiretične učinke.
6. Diuretični učinek tega koristnega jagodičja je tudi dokazan, zato se odvečna tekočina intenzivno izloča iz telesa.

V nekaterih primerih je dilema, ali je mogoče jemati lubenico med nosečnostjo, treba rešiti tako, da iz dnevnega menija popolnoma izključite to jagodičje. Upoštevajte, kdaj morate uporabiti to omejitev:

1. Če se urinski sistem ne deluje pravilno, lahko prekomerna ljubezen do lubenice povzroči močno oteklina. Zato, če je vaš urinski test daleč od idealnega, počakajte, da se otrok rodi, da uživa v tej dobrote.
2. Lubenica lahko jeste med nosečnostjo, le če ste prepričani v njegovo kakovost. Zastrupitev To je zelo pogost pojav, saj se ob goji se dušikova gnojila pogosto uporabljajo v velikih količinah, kar pomeni, da bo vsebnost nitratov in nitritov v celuloznih jagodah presegla mejo.
3. Tudi če niste nagnjeni k alergijam Na jagodah, med nosečnostjo, postane telo bolj občutljivo, zato lahko videz različnih izpuščij postane resničnost.
4. Če imate anamnezo kolitisa in drugih prebavnih motenj, lahko lubenica, znatno naraščajoča peristalt, povzroči večje nastajanje plinov in celo drisko.

Ločeno je vredno raziskati vprašanje, koliko lahko jeste lubenica med nosečnostjo, če je ne morete odreči. Strokovnjaki se strinjajo, da je 2-3 rezine na obrok več kot dovolj in skupno število jagod na dan ne sme presegati 800 g.

• ← Ali je melona med nosečnostjo mogoče?
• Ali je lahko hematogen noseča? →