Okus in uporabnost grozdja, jagod, poznanih in ljubljenih od otroštva, je vedno pritegnila pozornost. Vendar pa za tiste, ki se borijo s prekomerno telesno težo, obstaja zaskrbljenost zaradi njegove uporabe, saj ni znano, ali je možno jesti grozdje ob izgubi teže, čeprav po mnenju mnogih obstajajo celo prehrane iz grozdja.

Kakšna je uporaba grozdja?

Zdravilne lastnosti grozdja so znane ljudem iz antičnih časov:

  • svoje jagode zvišale vitalnost, vrnile energijo, pomagale v boju proti utrujenosti;
  • znane so zdravilne lastnosti grozdja bronhitis , kot najboljše sredstvo za izločanje izpljunka iz bronhijev;
  • grozdje je indicirano za astmatične razmere in za zdravljenje in preprečevanje številnih drugih bolezni.

Glede na to, ali je grozdje koristno za izgubo teže, je odgovor mogoče dobiti s sklicevanjem na rezultate raziskav. Pokazali so, da uporaba grozdja v boju proti prekomerni teži daje pozitivne rezultate, pa tudi uporabo grozdnega soka, naravnega in razredčenega z vodo. Res je, da so bili kazalniki učinkovitosti teh testov različni, a na splošno so potrdili možnost uporabe grozdja za hujšanje.

Grozdje lahko uporabite, da izgubite težo, vendar ne smete pozabiti na visoko kalorično vsebino tega jagodičja, zato se ne vključite v obdelavo grozdja, kot tudi v preostalem.

Koristne lastnosti grozdja za izgubo teže

Če ni nič užitnega pri roki, se majhna kup grozdja popolnoma ugasne občutek lakote in vas napolni z energijo in radostjo življenja, brez kaj drugega.

Lastnosti grozdja so znane kot sredstvo proti stresu in depresiji, zato je zaradi vključitve v prehrano težje izgubiti težo.

Sprejem tega sladkega jagodičja, ki vsebuje veliko sladkorja, z izgubo teže je treba opraviti z veliko pozornostjo. Grozdje zvečer pri izgubi teže ni priporočljivo iz istega razloga. Vendar je ponoči običajno bolje zavrniti jesti, da ne bi povečali obremenitve na prebavnem traktu in tako trpeli zaradi vaše prekomerne telesne teže.

Kot katerikoli izdelek je grozdje lahko koristno, vendar je lahko tudi škodljivo, če se uporablja kot del prehrane za hujšanje, ne da bi upoštevali priporočila strokovnjakov. Presežki so vedno škodljivi; kot za grozdje, njegova pretirana poraba je dvakrat škodljiva. Če izgubite težo, jejte grozdje previdno in v majhnih količinah.