Ali je med dojenjem mogoče halva?
V času hranjenja novorojenega otroka z materinim mlekom številne mlade matere zavrnejo kakršne koli dobrote, ki se bojijo, da bodo škodovale njihovemu sinu ali hčerki. Vendar pa obstajajo tudi taki sladkarije, ki so lahko koristni za drobtine. Zlasti eden od takih proizvodov je halva.
V tem članku vam bomo povedali, ali je med dojenjem mogoče jesti halva in v katerih primerih je bolje, da se to okusno dobrote zavrne pred koncem laktacije.
Ali je med dojenjem mogoče dobiti halvah?
Velika večina zdravnikov ne samo dopušča, temveč tudi priporoča prehranjevanje halve med dojenjem, saj je ta proizvod vir neverjetno velikega števila komponent, ki so bistvenega pomena za človeško telo. Te vključujejo rastlinske maščobe, ki predstavljajo približno 30% celotne sestave halvah, pa tudi mineralov, kot so cink, baker, železo, fosfor in natrij. Poleg tega je ta posebnost bogata z maltozo in maščobnimi vlakni, kot tudi folno kislino, ki je odgovorna za rast in razvoj celic v telesu.
Zaradi takšne dragocene sestave ima halva takšne koristne lastnosti za telo matere, ki jo boli:
- stabilizacija živčnega sistema;
- normalizacija procesov krvnega obtoka;
- povečana inteligenca;
- normalizacija gastrointestinalnega trakta;
- povečana laktacija;
- povečati vsebnost maščob v materino mleko.
Še posebej koristna za doječe matere se šteje sončnična halva, ki je narejena iz sončničnih semen.
Tako je halva med dojenjem ni samo okusna, temveč tudi uporabna poslastica. Kakor koli drug izdelek pa ima znatne omejitve za uporabo. Prvič, to vključuje posamezno nestrpnost do te občutljivosti, ki pogosto postane vzrok alergijskih reakcij.
Poleg tega lahko veliko število halvah med dojenjem negativno vpliva na telesno težo mlade ženske. Ker je ta okusnost precej visokokaloričen izdelek, lahko njegova prekomerna poraba povzroči nastanek več kilogramov in maščob v stegnih, straneh, zadnjici in pasu. Zato je večina zdravnikov, ki odgovarjajo na vprašanje, ali se halvah lahko uporablja med laktacijo, priporočljivo omejiti količino te delicije na 50-100 gramov na dan.