Ali je med dojenjem mogoče kumare?
Pred žensko, ki je pravkar rodila otroka, je takoj na voljo veliko vprašanj v zvezi s prehrano. Ena izmed njih se sliši tako - ali je kumarjem mogoče dojiti, kajti vse, kar mama poje, lahko slabo vpliva na njenega otroka.
Koliko ljudi, toliko mnenj, vendar poslušaš starejšo generacijo, se včasih zdi, da mlada mama potrebuje samo kašo in krompir, vendar so izdelki, ki vsebujejo poln vitaminski kompleks, strogo prepovedani.
Ugotovimo skupaj, zakaj je med dojenjem nemogoče jesti kumare ali je to še ena napaka in jih morate vsak dan imeti v svoji prehrani?
Sveže kumare pri dojenju novorojenčka
Vse zelenjave, sveže hrustljave kumare imajo najnižjo vsebnost kalorij in zato so vedno zaželene v prehrani žensk, ki želijo izgubiti težo in se držati v dobri formi. Kumare izboljšajo delo srca in ledvic, odstranjevanje otekline, zaradi visoke vsebnosti kalija v sestavi.
Fiber (prehranske vlaknine), ki jih vsebuje kumare, pomaga pri zaprtju, ki so ženske tako nagnjene k po rojstvu otroka zaradi prestrukturiranja hormonskega sistema. Jod pozitivno vpliva na ščitnico in zahvaljujoč široki paleti mineralnih snovi, vključno s fluorom, natrijemom, cinkom, železom, magnezijem in drugimi, se absorpcija beljakovin iz prehrambenih izdelkov bistveno izboljša.
Vendar pa obstaja ena ", ampak" - zaradi kumar, snovi, ki povzročajo večjo proizvodnjo plina, vstopijo v mleko. Mama to morda ne bo opazila, vendar bo novorojenček v nevarnosti in bo trpel zaradi bolečine kolik
Toda takoj, ko se težave z otroškim trebujem začnejo upadati, in to se bo zgodilo približno 3-4 mesece, bo mati lahko vključila okusen in zdrav izdelek v svoji prehrani. Do takrat bo morala zaradi bolezni njenega otroka trpeti.
Toda v zimskem času je bolje, da se ne prehranjujejo s kumarami, saj so najpogosteje uvožene, gojene v rastlinjaku z uporabo različnih strupenih kemikalij. Njihov prodor v zelene kumare je zelo verjeten, pa tudi njihovo zastrupitev. Kaj govoriti o otroku, ki lahko dobi tudi škodljive sestavine skozi mleko in celo zasluži resno prebavo disbakterioza.
Nizke soli kumare med dojenjem
Nič ni boljše kot na poletni dan, da služijo zelenjavo iz svojega vrta. In rahlo slane kumare bodo zelo priročne, še posebej, če so zrasli z ljubeznijo, skrbi za roke. Toda bolje je, da mlada mati z njimi počaka 3-4 mesece, čeprav imajo te zelenjave za njo veliko koristnih snovi, saj bodo tako kot sveže najverjetneje povzročile boleče krče pri otroku.
Marinirane in kisle kumare med dojenjem
Nobena samospoštovalnica ne bo pustila njene družine pozimi brez polnih polic s kumaricami v kleti. Toda najmlajša mati takšne kumare med dojenjem so strogo prepovedane, zlasti v prvih šestih mesecih.
Ker v banki, poleg kumar, kot konzervans vsebuje veliko kisa in soli - to ni najboljša možnost za mamino prehrambeno hrano. Taka degustacija se lahko spremeni v boleč otrok mladiča, čigar stomak zelo občutljivo reagira na različne spremembe v sestavi mleka.
Še večja škoda za otroka lahko prihaja iz ohranjanja z uporabo acetilsalicilne kisline, ki jo sodobne gospodinje dodajo kot konzervans. Morda se bo ta metoda zdela idealna za nekoga, ne pa tudi za majhnega otroka, katerega eksperimenti z zdravjem se lahko končajo zelo slabo.
Za obdobje aktivnega dojenja, medtem ko otrok še ni prešel na skupno mizo, je mamica bolje, da razširi svoj meni z različnimi solati s pese, korenčkom in papriko - vse to, da se otroško telo ne odzove z otekanjem, drisko in koliko.